我正在用「心」進行冥想，只是單純地感受到「感謝」。

最初，這種感覺是從我自身自發的情緒開始，然後逐漸轉變為對周圍環境的感謝，以及對身邊的人的感謝。

我感覺到這種感謝的範圍，從個人的層面，擴展到周圍的環境、身邊的人，以及地域性的事物。

我認為，這可能不是真正地淨化了整個地區，而是我自身內在的某種認知障礙被消除。就像我體內的，原本像蛹一樣被繭包裹著的巨大蟲巢，突然消失了，只留下巢的痕跡。

最初，我只是用「心」進行「感謝」的冥想，向過去世的妻子、未來的妻子，或者母親等，傳達感謝。但是，逐漸地，感謝的對象自然而然地轉變為我現在居住的地區，也就是東京本身。

當我環顧東京，並向東京表達感謝時，我突然在東京的某個地方，可能是目黑或高田馬場附近，看到一個巨大的繭，感覺它正在從東京吸取能量。

我並沒有特別想要去對付它，只是單純地覺得「這是什麼」，然後繼續進行冥想，也就是「感謝」的冥想。

我看到一個奇怪的、像蟲巢一樣的東西，雖然可能本來應該是令人感到不舒服的，但我並沒有感到太不舒服，而是以一種中性的感覺，想著「這個繭到底是什麼……」，然後不斷地重複「感謝」的冥想，突然，這個繭變得半透明，然後消失了。

只剩下一些繭的絲，就像巢的痕跡一樣。在那一刻，我突然感覺到身體的緊張感消失了，意識的躁動也減弱了，進一步地進入了靜寂的境界。

我認為，這種圖像可能並不是真正的東京的樣子，而是我內在的某種認知以圖像的形式表現出來。我目前認為，這可能不是真正地解決了東京的某個問題，而是我自身內在的某種認知問題得到了解決。但是，如果真的解決了什麼問題，那當然是好的。至少目前我沒有確證，所以我覺得這可能只是我自身內在的認知上解決了某個問題。