这时，后脑部中部、头部中心部分的放松感加深，感觉头部原本就分为右脑和左脑，但现在左右两半似乎是独立地运动，或者分别地活动。
那种感觉是，好像有什么东西被粘在一起，因为那一部分已经凝固了，所以时有时会伴随着一些疼痛，就像是被撕开一样，会有刺痛感，但是因为是分离的感觉，所以强度不大，而且是暂时的。偶尔也会有细小针扎的刺激感，但那也是一种感觉，好像有什么东西被拉紧，然后像断线一样自由了，虽然说是疼痛，但也只是非常轻微的，伴随着这种轻微的刺激，感觉到头部中部正在逐渐放松。
额头和眉间出现活动，感觉从眉间向后方有某种东西在压迫，并且开始感受到从眉间连接到后脑部的感觉。
看起来这个部分还没有完全启动，但确实感到进展稳步。
伴随这种情况，最近我发现自己的判断越来越准确，“我觉得这会是这样”的想法，比以前更精确地实现了。虽然说的是如此，但也还不够好。
从这些方面来看，可以感觉到这个部分正在被激活。
结果，这种感觉延伸到颈部，而位于其下方的胸部和腹部的区域，还没有像头部那样明显的分离感，但似乎有这样的预兆。
为了表达这种状态，我认为以下克里亚瑜伽的图示比较相似。
《克里亚瑜伽达尔尚》（斯瓦米·香卡拉南达·吉里著）似乎克里亚瑜伽也有细分流派，但在同作者的流派中，被认为是库ンダ利尼能量的通道——苏舒玛纳，并非一开始就存在，而是当左右两侧的脉络（伊达和品嘎拉）形成后，由于它们在左右移动，其间的空隙才会形成库ンダ利尼能量的通道。
虽然我才刚刚开始练习，但感觉差不多就是这样。喉部已经打开到一定程度，但在这种意义上来说，它还没有完全打开，更像是被堵塞的状态。