最近，感觉头部顶端好像有什么压力在压迫，需要吸入才能缓解，但克服了那种状态后，可能后脑部的能量通道（瑜伽中说的“纳迪”）比以前更加打开，能量（“普拉纳”）更容易通过喉咙处的“维须达”传递到“阿那哈达”以下。虽然这种感觉之前就存在，但现在能量更容易流通。后脑部对我来说，仍然容易堵塞，感觉有时会恢复到之前的状态。但由于能量更容易流通，我认为“萨哈斯拉”更容易保持打开的状态。

在这种状态下，不仅是后脑部的能量沿着脊柱（瑜伽中说的“苏修姆纳”）向下流动，而且整个身体，不仅仅是头部，而是肩膀、手臂等，仿佛整个空间都被光芒的浴光所充满，我能切实感受到这种光芒的沐浴。

伴随这种变化，我过去会通过“开叉利穆德拉”（抬舌）等方式，将能量从下腹部或“阿那哈达”向上提升到头部。现在，感觉就像提升的能量与光芒的浴光融合在一起。虽然这种融合可能在整个身体中发生，但我尤其能感觉到的是，在头部，从喉咙处的“维须达”向上提升的能量，会受到来自上方的光芒浴光的影响，变得更加精细，并持续向上。

虽然每种能量在上下方向上存在一定的差异，但这并不是一种碰撞，而是可能存在着微小的维度差异。光芒的浴光始终存在，渗透到能量之中，而能量则持续向上提升。

即使在这种状态下，我仍然持续地感觉到头部中心部位发出“吱吱”的声音。看来头部中心部位还没有完全放松。

据说，在灵性或超感领域，随着成长会伴随头痛是很常见的事情。虽然我的情况不是头痛，但一直存在着“吱吱”声或“噼啪”声，最近一段时间，这种感觉的频率越来越高，有时是每次呼吸，有时是每隔几次呼吸，或者每隔几秒、几分钟，就会发出“吱吱”声或“噼啪”声。不知道其他人是否能听到。如果能听到，那可能就不能去电影院或其他地方，因为会影响到别人。这种“吱吱”声其实之前就存在，大约半年前好像也有过，但频率很低，没有太在意。但从今年开始，频率逐渐增加，随着“萨哈斯拉”的打开和“普鲁沙”的进入，这种感觉加速了。大约一个月前，我可以通过集中冥想，并进行“开叉利穆德拉”等操作，过一段时间后，会听到“噼啪”一声，然后放松。但最近一周，频率很高的时候，会随着呼吸的吸气而发出“吱吱”声。而且，一周前这种感觉主要是在冥想中，但在日常生活中也会偶尔出现，但通常是在坐着或走路时，处于比较平静的状态。现在，可能是因为这种平静的状态更加稳定，所以在日常生活中，也经常会听到“吱吱”声。频率不同。

在感受到光芒的洗礼前后，我觉得这种“吱吱”作响的稳定性有所提高。而且，我认为这可能意味着在日常生活中，能够达到一种稳定的冥想状态。