前几天参加灵修活动时，也发生了类似的事情，当时感觉是后脑和脊柱上的能量，通过喉咙的维舒达（Vishuddha）中心被吞下去后，感觉缓解了。但是，最近几天又发生了同样的事情。这种带有压力的能量附着在头顶的萨哈斯拉拉（Sahasrara）脉轮，会严重扰乱平衡，虽然这并非是“taamas”（一种负面能量），但总是有这种压力，让人感到眩晕。

照镜子时，我看起来像一个疲惫的人，眼睛里有黑眼圈，就像漫画《死亡笔记》里的L（エル）那样（虽然没有那么明显），或者像经济学家落合先生的眼睛，带着一种非常“骷髅”的感觉，看着自己的脸，我都会感到吃惊。

前几天，我在冥想时，突然感觉到这种能量附着上来，非常难受。最近我一直在做“无心”冥想，每次呼吸时，都试图放松头部的中心，会感觉到“吱吱”或“噼啪”的声音，我还使用了凯查利姆鼓（Kecharim鼓），用于放松头部中心以及周围区域，包括萨哈斯拉拉，这样感觉好多了。

在冥想前后，我的上颚和眼部肌肉都放松了，但与此同时，这种带有压力的能量却让我感到不稳定。

最初，我以为是想打开萨哈斯拉拉，让能量向上释放，但当我这么想的时候，感觉好像有人说“不要”，所以没有这样做，而是选择吸入。我试图从后脑开始，通过喉咙的维舒达中心，吸入到胸腔的阿那哈塔（Anahata）脉轮以下，但前几天，这种能量本身似乎是有意识的，主动进入我的身体。但这次，它只是附着在那里，没有主动进入。

没办法，我尝试用呼吸法，试图吸入头顶的能量，但一开始很难成功，我不太清楚为什么无法吸入。我怀疑可能是这种带有压力的能量有些“脏”，于是我默默地念诵了简单的“嗡”（Om）咒语，结果，我感觉到附着在能量上的，像是灰尘一样的杂质，被扬起并消失了。

在这种状态下，我再次尝试吸入，这次我打算分阶段进行，首先，我试图将这种带有压力的能量，移动到后脑勺，我强烈地集中注意力在后脑勺，结果，这种能量稍微移动了一下。

当能量到达后脑勺后，我再次尝试，想通过维舒达中心吸入，结果它稍微动了一下，于是我慢慢地，通过后脑勺，维舒达中心，将这种能量吸入到阿那哈塔脉轮。

▪️通过后脑部和喉轮吸收带有压力的能量场。

喉轮也被认为是净化的能量中心。我没有在喉轮突然吸入，而是比较缓慢地移动，当在喉轮感觉到的能量场变得轻盈时，再将其吸入心轮。

我逐步、多次地进行了这个过程，结果，原本位于头顶的压力能量场消失了，头部变得清晰。而且，被吸入的心轮以下的部分也没有任何不适，似乎没有问题。虽然在上次的灵性活动后吸入的东西导致了一些不适，但这次似乎没有问题。

我推测，可能是我小时候的灵魂在有意地，分多次地向未来（现在的我）注入能量场，以进行适应……您觉得呢？这只是一个假设。

在感到轻松之后，我照镜子，发现眼下的黑眼圈已经减轻了很多。虽然病后恢复的感觉在表情上略有体现，但基本上已经度过了最困难的阶段。我大概明白了应对方法，所以，即使今后再次出现类似的情况，我想我也可以用同样的方法来处理。

这部分一直被我忽略，所以很难注意到。但一旦我意识到，就发现原来是后脑部（我之前以为已经打开了）已经闭合了。后脑部连接着沿着脊椎的 सुष泥纳，如果这部分被堵塞，就会出现不适，这是理所当然的。我原本这里就不是特别开放，但即使如此，基本上也没有出现问题。我推测，可能是因为我所处理的能量总量增加了，所以如果这里没有打开，就会出现问题，变得不稳定。

这种带有压力的能量场停滞的状态，乍一看可能类似于“tamas”（一种沉重的能量），但它更像是能量障碍，是能量被堵塞而导致的不适。因此，我首先会检查一下顶轮（sahasrara）是否有任何异物。具体来说，我会吟唱“Om”的咒语，通过细微的振动将尘埃扬起，并将其清除，只留下纯粹的能量场。在这种状态下，我会确认感觉，以确保没有异物。如果确认没有异物，我会从后脑部开始，将其吸入喉咙的喉轮。在喉轮这个净化的能量中心净化能量场的同时，将其稍微融合，然后从喉咙中吞下。我会重复这个过程，直到头顶上的压力能量场几乎消失。

请注意，通常不建议这样做。因为从萨哈斯拉拉进入的奇怪意识体可能会导致身体不适或精神失常。也存在一些低级的意识体，它们会以奇怪的方式接近你，并用巧妙的语言不断地劝说你，需要注意这些意识体。
这方面，与人类社会的纠缠的推销类似，越是奇怪的意识体，就越是纠缠和粘滞，有时也非常巧妙。
当意识体达到更高的层次时，它们只会说必要的事情，不会说让人迷惑的话。
如果无法判断，最好不要接受。
萨哈斯拉拉最好保持关闭，这样比较安全。
如果有什么东西试图进入，例如，需要明确表示“请保护我的引导者，我只接受与我有缘的高阶自我”。
高阶的意识体会以非常强大的力量，不容分说地进入，但低级的存在，基本上是不能在没有肉体人类的同意的情况下进入的。
但是，也存在一些奇怪的存在，它们会附身并强行进入，所以需要注意各种情况。