在心中重复感谢的话语“谢谢”，重复的次数越多，心就会敞开，这种能量会传递到颈部，并到达眉心，能量会聚集在眉心。

即使能量没有达到很高，或者没有产生强烈的感恩之情，只要在心中默默地、通过冥想等方式，将感谢之情转化为内心的声音，能量就会逐渐提高。

我认为，首先在心脏处会以“打开”的形式产生能量的提升，然后这种能量会直接上升并聚集在眉心。

通常，脉轮被描述为每个脉轮中的漩涡，例如心脏（阿那哈塔）的漩涡和眉心的漩涡（阿吉纳）。

但是，在灵性方面，有一个被称为“整合脉轮”的故事，据说最初，每个脉轮是独立运作的，但最终，它们会融合，特别是心脏的阿那哈塔和眉心的阿吉纳会连接在一起，形成一体化的运作。

虽然现在还没有完全连接，感觉像是“葫芦”形状的能量场，但与过去相比，一体感已经有所增强，如果继续保持这种状态，或许会发展成“整合脉轮”并发挥作用。

作为能量的通道，从心脏的阿那哈塔到眉心的阿吉纳，能量会相对直接地向上流动。这里所说的能量，是高我意识的能量场。高我意识的能量与库尔蒂尼能量不同，它对通道的限制较小，但似乎仍然存在某种通道的形态。

首先，关于库尔蒂尼能量，它会沿着脊柱上升，到达眉心后，会经过后脑勺的“半步”，然后到达头顶的萨哈斯拉拉脉轮。另一方面，高我意识的能量不会受到“半步”的阻碍，基本上可以遍布全身。虽然如此，但仍然存在某种通道的形态，这里所说的，是高我意识的能量，或者说是高我意识的能量与库尔蒂尼能量混合的状态，它不像库尔蒂尼能量那样不受通道的限制，但仍然是一种具有一定粘性的能量场，这种能量场从心脏的阿那哈塔到眉心的阿吉纳，形成了类似“葫芦”的形状。

然后，作为一种气场，我认为这种能量会随着你内心表达的感谢之情而不断增强，并逐渐形成确定的形态，特别是感觉能量会聚集在眉间。