Répétez mentalement les mots de gratitude, "merci", et plus vous les répétez, plus votre cœur s'ouvre, et cette énergie se propage vers le cou, jusqu'au front, où elle se concentre entre les sourcils.

Même si l'énergie n'est pas suffisamment élevée, ou si vous ne ressentez pas une forte gratitude, simplement exprimer mentalement ces mots de gratitude, comme si vous les disiez à voix intérieure pendant la méditation, augmente l'énergie.

Il semble que l'énergie augmente d'abord au niveau du cœur, "s'ouvrant", puis monte directement pour se concentrer entre les sourcils.

On décrit souvent les chakras comme des tourbillons dans chaque chakra. Il existe donc le chakra du cœur (Anahata) et le chakra entre les sourcils (Ajna).

Cependant, il existe des concepts spirituels tels que les "chakras intégrés". Au début, chaque chakra fonctionne indépendamment, mais ils finissent par fusionner, et il arrive qu'ils soient complètement connectés, en particulier le chakra du cœur (Anahata) et le chakra entre les sourcils (Ajna), travaillant ensemble.

Il semble que ce ne soit pas encore complètement connecté, et que l'aura ait la forme d'une "courge", mais comparé au passé, il y a plus d'unité, et si cela continue, il fonctionnera probablement comme un "chakra intégré", je pense.

En tant que voie énergétique, l'énergie du cœur (Anahata) monte relativement directement jusqu'au chakra entre les sourcils (Ajna). Cependant, l'énergie dont je parle ici est l'aura du soi supérieur. L'énergie du soi supérieur n'est pas aussi limitée par les voies que l'énergie Kundalini, mais il semble qu'il existe quand même une certaine forme de voie.

Concernant la Kundalini, elle monte le long de la colonne vertébrale, atteint le front, puis passe par la partie arrière de la tête, appelée "demi-pas", avant d'atteindre le chakra Sahasrara au sommet de la tête. En revanche, l'énergie du soi supérieur n'est pas entravée par ce "demi-pas" et peut fondamentalement se répandre dans tout le corps. Bien qu'il existe une certaine forme de voie, il s'agit de l'énergie du soi supérieur, ou de l'énergie du soi supérieur mélangée à l'énergie Kundalini, qui n'est pas aussi limitée par les voies que la Kundalini, mais qui a une aura légèrement "collante", et qui forme une aura en forme de "courge" du cœur (Anahata) jusqu'au chakra entre les sourcils (Ajna).

Et, en tant qu'aura, cette énergie semble s'intensifier et prendre une forme plus précise à mesure que l'on exprime la gratitude dans son cœur, et notamment, l'énergie semble se concentrer au niveau des sourcils.