میں کچھ عرصے سے ساہاسرارا پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے اسے کھولنے کی کوشش کر رہی ہوں، اور اس عمل کے دوران، میں نے تدریجی طور پر بھویں اور سر کے اگلے حصے کو بھی نرم کیا ہے۔
پہلے، کچھ عرصے پہلے، میری آنکھوں کے آس پاس ایک مضبوط اوررا کی موجودگی تھی، اور بعض اوقات یہ اتنا مضبوط نہیں ہوتا تھا، اس لیے میں نے دوبارہ آنکھوں کے آس پاس اور سر کے مرکز سے دونوں کانوں تک اورا کو بھرنے کی کوشش کی۔ میں اس کا جائزہ لینے کے لیے مراقبہ کرتی ہوں، اور اگر آنکھوں کے آس پاس اور دونوں کانوں میں اورا نہیں ہے، تو میں وہاں سے دوبارہ اورا داخل کرنے کی کوشش کرتی ہوں۔
دونوں کانوں اور آنکھوں کے آس پاس کافی اورا ہونے کے بعد، میں آنکھوں کے اندرونی حصے اور آنکھوں کے پیچھے، اور سر کے مرکز کی طرف اورا داخل کرنے کی کوشش کرتی ہوں۔ ابھی بھی میرے پاس اس سلسلے میں کچھ مسائل ہیں، خاص طور پر دائیں آنکھ کے اندرونی حصے میں، جہاں ایسا لگتا ہے جیسے کوئی رکاوٹ یا دیوار ہے، اور وہاں اورا داخل نہیں ہو رہا ہے۔ میں وہاں بھی اورا داخل کرنے کی کوشش کرتی ہوں، اور ہر بار تھوڑا تھوڑا اورا داخل ہونے لگتا ہے، لیکن ابھی بھی وہاں ایک رکاوٹ موجود ہے، اس لیے میں اسے کچھ عرصے کے لیے چھوڑ دیتی ہوں۔
اس حالت میں، میں آنکھوں کے آس پاس سے مزید اوپر، آنکھوں کے اوپر، سر کے اگلے حصے، اور سر کے اوپری حصے میں ساہاسرارا تک ایک مضبوط اورا داخل کرنے کی کوشش کرتی ہوں۔ یہ بالکل کوشش ہے، میں توجہ مرکوز کرکے اورا داخل کرنے کی کوشش کرتی ہوں، اور اس کا احساس مجھے ایک بہت ہی بھاری چیز کو دھکیلنے جیسا لگتا ہے، یا جیسے میں اپنے ہاتھوں سے موچی بنا رہی ہوں۔ میں مضبوط اورا کو نیچے سے اوپر کی طرف، آنکھوں کے آس پاس سے اوپر کی طرف دھکیلتی ہوں۔
اس کے نتیجے میں، تھوڑا تھوڑا، ایک مضبوط اورا آنکھوں کے اوپر، سر کے اگلے حصے، اور سر کے اوپری حصے کے اندرونی حصے میں آہستہ آہستہ داخل ہونا شروع ہو جاتا ہے، اور اس کے ساتھ ہی، سر کے ڈھانچے، سر کے اگلے حصے، اور سر کے دیگر حصوں میں نرمی اور کشیدگی میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ صرف سر کے اوپری حصے میں نہیں ہوتا، بلکہ سر کے مرکز، پچھلے حصے، اور سر کے دیگر حصوں میں بھی کشیدگی کم ہوتی ہے، لیکن مجھے لگتا ہے کہ سر کا اوپری حصہ سب سے زیادہ سخت ہوتا ہے، اس لیے میں وہاں پر زیادہ توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کرتی ہوں۔
اب بھی سر کے اوپری حصے میں کافی حد تک سختی موجود ہے، لیکن پچھلے اوقات کے مقابلے میں، مجھے لگتا ہے کہ ایک مضبوط اورا داخل ہونا شروع ہو گیا ہے۔
جب یہ حالت ہوتی ہے، تو پہلے جو احساس مجھے سر کے اوپر اور آسمان کی طرف ہوتا تھا، جو کہ بہت کمزور تھا، وہ اب "ہلکے طور پر" محسوس ہوتا ہے۔
مجھے ایسا لگتا ہے جیسے سر کے اوپری حصے سے آسمان کی طرف کچھ "ہلتا" ہے، اور اس کے ساتھ ہی، میری بصیرت بھی بڑھتی ہے۔ مجھے "یہ بہتر ہے" کے بارے میں، میرے آس پاس موجود، جو مجھے دیکھ رہے ہیں، ان کی آوازیں زیادہ واضح طور پر سنانے لگتی ہیں، اور چیزیں زیادہ آسانی سے ہوتی ہیں۔
ابھی بھی، اوپر آسمان سے رابطہ کمزور ہے، اور اس میں کچھ مسائل ہیں، لیکن لگتا ہے کہ یہ پہلے سے بہتر ہو رہا ہے۔