منذ فترة، كنت أركز بشكل خاص على تخفيف منطقة "ساهاسرارا" (الشحنة)، وخلال هذه العملية، قمت بتخفيف منطقة الجبهة والمنطقة بين الحاجبين تدريجياً.
في البداية، كانت منطقة العينين محاطة بهالة قوية، ولكن في بعض الأيام، لم تكن هذه الهالة قوية بما فيه الكفاية، لذلك قمت بإعادة ملء منطقة العينين والمنطقة المحيطة بها، بالإضافة إلى المنطقة من مركز الرأس إلى الأذنين، بهالة قوية. أقوم بالتحقق من ذلك من خلال التأمل، وإذا لم تكن الهالة موجودة في منطقة العينين والأذنين، فأقوم بتوجيه الهالة مرة أخرى.
بعد أن تملأ الهالة منطقة الأذنين والمنطقة المحيطة بالعينين، أقوم بتوجيه الهالة إلى داخل العينين، وإلى الجزء الخلفي من العينين، وإلى مركز الرأس. لا يزال لدي بعض المشاكل في هذه المنطقة، وخاصة في الجزء الداخلي من العين اليمنى، حيث أشعر بوجود شيء مثل حاجز أو جدار يمنع تدفق الهالة، ولكنني أحاول توجيه الهالة إلى هناك، ومع كل محاولة، ألاحظ أن الهالة تتسرب قليلاً، ولكن هذا الحاجز لا يزال موجوداً، لذلك أؤجل هذا الأمر مؤقتاً.
في هذه الحالة، أحاول توجيه هالة قوية من منطقة العينين إلى الأعلى، إلى منطقة فوق العينين، والجبهة، ومنطقة "ساهاسرارا" في الجزء العلوي من الرأس. هذه العملية تتطلب جهداً مركزاً، والشعور بها هو مثل دفع شيء ثقيل، أو مثل عجن الأرز باليد، حيث أقوم بدفع الهالة القوية من الأسفل إلى الأعلى، ومن منطقة العينين إلى الأعلى.
ببطء، تبدأ الهالة القوية بالتسرب إلى منطقة فوق العينين، والجبهة، والجزء الداخلي من الجمجمة في منطقة الرأس، ومع ذلك، تزداد سرعة التخفيف في الجمجمة، والجبهة، وأجزاء أخرى من الرأس. على الرغم من أن التخفيف يحدث في جميع أنحاء الرأس، بما في ذلك منطقة الرأس، والجزء الخلفي من الرأس، إلا أنني أشعر أن الجزء الأكثر صلابة هو منطقة الرأس، لذلك أحاول تخفيفها بشكل خاص.
على الرغم من أن هناك صلابة متبقية في منطقة الرأس، إلا أنني أشعر بأن الهالة القوية بدأت بالتسرب أكثر مما كانت عليه في السابق.
عندما أصل إلى هذه الحالة، أبدأ في الشعور بإحساس "خفيف" بالرأس والسماء، وهو إحساس لم أكن أشعر به من قبل.
أشعر وكأن هناك شيئاً ما "يتدفق" من منطقة الرأس إلى السماء، ومع ذلك، تزداد حدة الحدس. أسمع بشكل أوضح "أصوات" الأشخاص غير المرئيين الذين يراقبونني ويقدمون لي النصح، وأصبح كل شيء يسير بسلاسة.
لا يزال الاتصال مع العالم العلوي ضعيفًا إلى حد ما، وهناك بعض المشكلات التي تحتاج إلى معالجة، ولكن يبدو أنه أصبح أسهل قليلاً مما كان عليه في السابق.