ذہن کی صفائی کے ذریعے، سر کے اوپری حصے میں ہونے والی تنگی کا مسئلہ کم ہونا شروع ہو گیا ہے۔

2023-09-16 記
عنوان: :スピリチュアル: 瞑想録

تصوف کے دوران، اچانک، میرے سر میں توانائی بڑھنے لگی، جیسے کہ کوئی ہوائی گیس کا بلون پھول رہا ہو۔ اس توانائی کی وجہ سے، میرے سر کی بالائی حصے کی کھوپڑی تھوڑی سی باہر کی طرف پھیل گئی، اور ایسا محسوس ہوا جیسے توانائی میرے سر کی بالائی حصے میں بہہ رہی ہو۔

پہلے بھی، توانائی کی کچھ مقدار بہہ رہی تھی، لیکن اس سے زیادہ واضح طور پر توانائی بہنے لگی ہے، اس کا احساس مجھے ہوا۔ تاہم، مجھے ابھی بھی سختی محسوس ہو رہی ہے، اس لیے مجھے لگتا ہے کہ یہ حرکتیں بار بار ہوں گی اور آہستہ آہستہ مستحکم ہو جائے گی۔

میں کچھ عرصے سے اپنے سر کی بالائی حصے میں سختی محسوس کر رہا ہوں، اور مسلسل تناؤ محسوس ہوتا رہا ہے۔ میرے سر کے مختلف حصوں میں پہلے سے ہی سختی تھی، لیکن "کرچ" اور "بک" کی آواز کے ساتھ، یہ آہستہ آہستہ کم ہو رہی تھی، لیکن میرے سر کا بالائی حصہ بنیادی طور پر اب بھی سخت محسوس ہوتا تھا۔

خاص طور پر، جب میرے سر کے اندرونی حصے میں نرمی آنے لگی، تو ایسا لگتا تھا کہ میرے سر کے اندرونی حصے میں نرمی اور نبض کی دھڑکن کے ساتھ حرکت ہو رہی ہے، لیکن میرے سر کی بالائی حصے کی جلد، خاص طور پر کھوپڑی کے قریب، کی سختی کی وجہ سے، مجھے اندر سے دباؤ محسوس ہوتا تھا۔

یہ اس بات کی طرح ہے کہ حال ہی میں میرے سر کا نچلا حصہ یا دایاں حصہ نرم ہو گیا تھا، لیکن میرے سر کے بالائی حصے میں ابھی بھی سختی تھی، اور یہ سختی میرے سر کے اگلے حصے میں بھی موجود تھی، لیکن میرے سر کے اگلے حصے کی نسبت، میرے سر کا بالائی حصہ کافی حد تک نرم ہو گیا ہے۔

پہلے بھی، میں کچھ حد تک خلا اور توانائی کے راستوں کا احساس کر رہا تھا، لیکن اس بار، ایسا لگتا ہے کہ توانائی تقریباً پورے سر میں بہنے لگی ہے۔ ابھی تک میرے سر کا بالائی حصہ مکمل طور پر نرم نہیں ہوا ہے، لیکن اس کے باوجود، یہ پہلے سے بہت زیادہ نرم ہے، اور توانائی کا بہاؤ بھی بہتر ہو گیا ہے۔

اگرچہ یہ نرم ہو گیا ہے، لیکن میرے سر کے اگلے حصے میں خاص طور پر ابھی بھی سختی ہے، اس لیے مجھے ایسا محسوس ہوتا ہے کہ یہ مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہے۔

اس وقت، میرے سر کے بالائی حصے میں ابھی بھی سختی موجود ہے، لیکن پہلے سے زیادہ توانائی میرے سر کے بالائی حصے میں بہ رہی ہے، اور ایسا لگتا ہے کہ یہ پہلے سے زیادہ نرم ہو رہا ہے۔ اگر موازنہ کریں تو، میرے سر کے بالائی حصے میں ابھی بھی ایسی سختی موجود ہے جو مکمل طور پر پکنے والے سخت سبزیوں یا اب تک ابلا کر کے تیار نہ کیے گئے مولی کی طرح ہے.

سختی موجود ہے، لیکن جو تناؤ پہلے تک تھا، اس میں سے تقریباً آدھا کم ہو گیا ہے، اور ایسا لگتا ہے کہ "بوری پھٹنے" کا احساس اب نہیں رہا ہے۔ اب بھی میرے سر کے مختلف حصوں میں سختی موجود ہے، لیکن مجھے لگتا ہے کہ میرے سر کا بالائی حصہ مزید نرم ہو گیا ہے۔



瞑想で眉間の硬さを解消する(اگلا مضمون)