Em outras palavras, isso significa a união de concentração e observação. O estado de silêncio é a concentração, e a gratidão corresponde à observação. Pode parecer que silêncio e concentração, gratidão e observação são assuntos completamente diferentes, mas, na verdade, esses quatro elementos estão intimamente relacionados e estão todos relacionados, começando com a concentração, passando pelo silêncio, observação e, finalmente, gratidão.

No mundo, às vezes surgem discussões sobre se a meditação é concentração ou observação, (embora isso possa não ser ouvido por todos, dependendo do local), mas, na verdade, é necessário que ambos aumentem e se unam. Portanto, a questão de "qual é" (concentração ou observação) não é tão importante, pois ambos são importantes.

Pessoalmente, acho que a concentração é a base, seguida pelo estado de silêncio, depois a observação e, finalmente, a gratidão, mas talvez algumas pessoas sintam que é mais fácil começar com o amor. Isso depende de cada pessoa.

De qualquer forma, acredito que, independentemente do caminho, o ponto em que esses elementos se unem é provavelmente o mesmo.

Se houver concentração como base, o estado de silêncio se manifesta, e a partir desse silêncio, a observação surge gradualmente. Ao começar a observar, a estabilidade aumenta, e então o amor e a gratidão começam a fluir.

Pessoalmente, acho que começar imediatamente com "vamos amar" é bastante difícil. Em vez disso, é melhor seguir uma sequência: começando com a concentração, a concentração aumenta a consciência, melhora o trabalho, traz satisfação, reduz o estresse, e, gradualmente, o estado de silêncio aparece, diminuindo as preocupações, e então, inesperadamente, o estado de observação (vipassana) começa, e, ao se estabilizar, o amor e a gratidão começam a fluir.

É verdade que o amor é importante, como é comumente dito, mas, se o amor e a gratidão forem exigidos como ações imediatas, isso pode se tornar apenas uma questão superficial e pode até mesmo esconder o verdadeiro eu por trás de uma fachada de boas maneiras. A essência espiritual é descobrir a própria essência, então, se você enfatizar demais o amor e a gratidão, pode ser difícil alcançar o crescimento espiritual, pois você pode acabar cobrindo a si mesmo com uma fachada de boas maneiras. É claro que algumas boas maneiras e moralidade são necessárias, mas ser estritamente disciplinado com pessoas que não estão preparadas pode, às vezes, criar falsos santos ou criar pessoas que parecem boas por fora, mas que são, na verdade, um ninho de inveja e que repentinamente "caem na escuridão".

O amor é importante, mas parece que, na era atual, é mais adequado evitar falar demais sobre o amor, concentrar-se em algo e promover o crescimento, para eventualmente alcançar a quietude e o amor.