Um objeto específico, como um amante, uma estátua de Buda, uma estátua de Cristo, um local de culto, ou algo semelhante, sem um objeto de adoração, simplesmente expressar gratidão. Estar em um estado de "gratidão" sem realizar a ação de "fazer".

Isso é muito simples, mas, embora seja um estado correto, é difícil alcançar diretamente esse estado.

Como é um "estado", o "método" para alcançar esse estado é diferente.

Se você olhar apenas para esse estado e pensar que o método é apenas isso, ou se alguém lhe disser para "alcançar esse estado" e você se enganar, você pode vagar sem encontrar a resposta.

O método é simples, mas existem vários métodos. No caso da meditação, você pode simplesmente meditar. Alcançar esse estado... pode ser correto ou incorreto, e você pode chegar lá, mas a rapidez com que você chega lá varia de pessoa para pessoa.

Pode ser uma história difícil de entender se você for dito para expressar gratidão sem um objeto. Da mesma forma, se você for dito para amar sem uma razão, você pode se enganar e se tornar um amor cego.

No final, essas histórias são sobre alcançar esse estado como um "resultado", não como um "método".

Se você confunde isso com um método, você pode se enganar e pensar que deve "expressar gratidão sem uma razão" ou que deve "amar sem uma razão". Esse tipo de engano ocorre porque você entende isso como um "método" em vez de um "resultado".

Na verdade, os métodos são relativamente comuns e estão relacionados a ensinamentos espirituais, como meditação (para concentração) ou viver de forma moral.

Os fundamentos são os mesmos das coisas consideradas comuns na vida social. Viver de forma moral de acordo com as normas sociais, expressar gratidão com uma "razão", amar com uma "razão", essas são as bases. Isso não nega o amor com uma razão ou as ações com um objeto.

É apenas uma história sobre como, como resultado, você pode chegar a um amor ou gratidão "sem razão", e isso não é contraditório com as histórias morais da sociedade.

De uma perspectiva espiritual, o mais importante é a meditação, e o básico da meditação é concentrar-se entre as sobrancelhas. Ao meditar, os sentimentos de gratidão também aumentam, e isso é bom, independentemente de haver ou não uma razão ou objeto. No final, de repente, você percebe que o objeto ou a razão desapareceram, e só resta amor e gratidão.