타인에게 의식을 집중하거나, 혹은 자신에게 의식이 집중될 때 타인의 분노를 느끼는 경우가 있습니다.

그것은 내면의 자신의 분노와는 다른 것입니다.

영적으로 아직 성숙하지 못하고 마음이 불안정한 경우에는 상대방의 분노와 자신의 분노를 구별하지 못하여 모든 것을 자신의 분노로 받아들이는 경우가 종종 있습니다. 하지만 실제로는 분노나 좌절감이 상대방의 것인 경우가 상당히 많으므로, 상대방의 분노를 자신의 것처럼 착각할 필요는 전혀 없습니다.

일시적으로 상대방의 분노를 느꼈다면 즉시 벗어나면 됩니다. 상대방이 일방적으로 자신에게 분노를 향하고 있다면, 그대로 무시하고 떠나는 것을 기다리는 것이 기본입니다. 잠시만 있으면 흥미를 잃고 떠나가는 경우가 대부분입니다.

누군가가 일방적으로 자신에게 분노를 향했을 때 무시하는 것이 올바른 판단이라는 것은 고전이나 불교 등에서도 언급되어 있습니다. 그 이유는 바로 의식이 분노를 전파하기 때문입니다.

자신이 상대방에 대해 어떤 생각을 하면 그 의식은 상대방에게 연결됩니다. 따라서 그 상대방은 당신에 대해 생각하고, 그것이 분노의 감정이라면 분노가 재발하고, 그 분노는 다시 당신에게 돌아옵니다.

두 사람 사이에 텔레파시를 통한 분노 증폭과 같은 현상이 일어나는 경우도 종종 있습니다. 물론 떨어져 있어도 이 현상은 일어납니다. 거리는 별로 중요하지 않습니다.

상대방의 분노는 자신이 어떻게 할 수 없으므로, 그냥 내버려 두어야 합니다. 그래서 고전의 성전이나 불교 등에서는 분노하는 사람에게는 무시하라고 말합니다.

(1-33) 우정, 자비, 기쁨, 무관심. (중략) 만약 생각의 대상이 불행한 것이라면, 그에 대해 자비심을 가져야 합니다. 만약 그것이 좋은 것이라면, 우리는 기뻐해야 합니다. 그것이 나쁜 것이라면 우리는 무관심해야 합니다. "라자 요가 (스와미 비베카난다 저)"

성인이라면 어쩌면 사랑을 보내는 것과 같은 일도 있을 수 있겠지만, 일반적인 사람에게는 무시하는 것이 기본이라고 생각합니다. 그 이유는 분노의 대처는 기본적으로 자신이 해야 하기 때문입니다. 만약 다른 사람이 분노의 뒷수습을 한다면 충분히 배울 수 없는 때도 있기 때문입니다. 분노가 증폭되어 감당할 수 없을 때 개입하는 것도 괜찮을 수 있지만, 기본적으로는 내버려 두는 것이 좋습니다.