Perubahan terbaru dalam meditasi adalah, alih-alih suara gemeretak atau bunyi "pecah" yang menandakan pelepasan seperti sebelumnya, terkadang terjadi sensasi seperti balon yang tiba-tiba mengembang secara merata.

Secara subjektif ini merupakan perubahan besar, tetapi secara fisik tidak ada banyak perubahan. Namun demikian, saya merasakan sensasi seperti balon yang tiba-tiba mengembang dengan cepat. Sensasinya adalah bagian atas kepala tiba-tiba membesar ke arah atas. Sebelumnya, jika kita membayangkan tengkorak sebagai balon, balon itu sangat kaku, dan meskipun terjadi suara gemeretak atau bunyi "pecah", bentuk dasar "balon" tengkorak hampir tidak berubah. Rasanya hanya struktur yang mulai sedikit melonggar, dan bahkan dengan demikian, ada gerakan internal yang menghasilkan efek relaksasi.

Dengan dasar ini, kali ini tiba-tiba terasa seperti bagian atas kepala mengembang seperti balon, bukan sekadar melonggar, tetapi sebenarnya membesar ke arah atas. Namun, hampir tidak terlihat perubahan apa pun di cermin, ini lebih merupakan sensasi subjektif.

Akibatnya, karena bagian atas kepala yang membengkak, area sekitar tengah kepala terasa sedikit sesak. Tetapi bahkan perasaan itu juga mereda selama sesi meditasi hari itu, seolah-olah lingkaran tersebut melebar dan melonggar.

Awalnya, saya merasakan seperti ada "lingkaran" di sekitar kepala, seperti "lingkaran kera Son Goku". Pada tahap ini, meskipun lingkaran masih mempertahankan strukturnya secara umum, sebagian struktur runtuh dan membesar ke arah atas.

Kemudian, "lingkaran" yang masih mempertahankan bentuknya tiba-tiba mulai runtuh, dan kira-kira setengah dari struktur "lingkaran" itu terbuka, sehingga tidak hanya bagian atas kepala tetapi juga area tengah terasa lebih rileks dan bergerak.

Dulu, pelepasan biasanya terjadi secara parsial dengan bunyi "pecah" di area tertentu, seperti lobus frontal, bagian atas kepala, sekitar tengah, atau tenggorokan. Tetapi kali ini, saya merasakan bahwa seluruh bagian atas kepala mengalami pelepasan yang cukup luas disertai sensasi balon mengembang.

Ini adalah situasi yang berulang-ulang maju selangkah dan mundur dua langkah, tetapi saya merasa bahwa secara bertahap menjadi lebih rileks.

Ekspresi wajah juga sedikit berubah, dan bukan hanya ekspresi wajah, tetapi bentuk kepala pun terasa sedikit berbeda. Apakah ini hanya perasaan? Saya sudah mengambil foto wajah beberapa waktu lalu, jadi mungkin nanti akan saya bandingkan. Perasaan yang muncul sangat berbeda, pagi ini wajah saya terlihat seperti karakter "Yamada" dari manga "Gourmet Man", dengan mata besar dan kontur yang mencolok, sehingga rasanya seperti melihat tokoh kartun. Rasanya dulu tidak pernah memiliki wajah seperti ini. Mungkin karena kepala menjadi lebih rileks, bentuk wajah pun berubah.