"مؤخرًا، لاحظت تغييرًا في تجربة التأمل، حيث لم تعد تحدث أصوات "فرقعة" أو "تكسر" مصحوبة بمرونة، بل بدأت أشعر أحيانًا بتوسع تدريجي وشامل، يشبه انتفاخ بالون (كان متصلبًا في السابق).
على الرغم من أن هذا التغيير كبير من الناحية الحسية، إلا أنه لا يظهر تغييرًا كبيرًا فيزيائيًا. ومع ذلك، أشعر بانتفاخ مفاجئ يشبه انتفاخ بالون. هذا الانتفاخ يحدث في الجزء العلوي من الرأس، وكأن المنطقة تتوسع للأعلى. في السابق، عندما كنت أتخيل الجمجمة على شكل بالون، كنت أعتقد أن شكل البالون (الجمجمة) لم يتوسع كثيرًا، حتى عندما كانت هناك أصوات "فرقعة" أو "تكسر" تشير إلى بعض المرونة. بدا الأمر وكأنه مجرد بداية في التفكك الهيكلي، مما أدى إلى بعض الحركة الداخلية والاسترخاء.
بناءً على ذلك، لاحظت مؤخرًا أن الجزء العلوي من الرأس ينتفخ فجأة، وليس فقط بسبب المرونة، بل يبدو وكأنه يتوسع بالفعل للأعلى. ومع ذلك، لا يبدو أن هناك أي تغيير ملحوظ في المرآة، بل هو مجرد إحساس داخلي.
نتيجة لهذا الانتفاخ في الجزء العلوي من الرأس، شعرت بضيق طفيف في المنطقة المحيطة بمنتصف الرأس. ومع ذلك، خلال جلسة التأمل نفسها، شعرت بأن هذا الضيق قد تخفف وتوسع تدريجيًا، مثل تمدد حلقة.
في البداية، شعرت وكأن المنطقة المحيطة برأسي كانت "مُحكمة" بإحكام، مثل "الحلقة التي يرتديها سون غوكو". في هذه المرحلة، بدأت الحلقة في التوسع للأعلى، وكأن بعض الهياكل قد انهارت.
بعد ذلك، بدأت "الحلقة" نفسها في الانهيار فجأة، حيث تم تحرير جزء منها، مما أدى إلى تخفيف ليس فقط الجزء العلوي من الرأس، بل أيضًا منطقة المنتصف، مما أدى إلى حركة ومرونة.
في السابق، كان التخفيف يحدث بشكل جزئي وموضعي، في مناطق مثل الفص الأمامي أو الجزء العلوي أو المنتصف أو الجزء الخلفي من الحلق. ولكن هذه المرة، شعرت بتوسع شامل في الجزء العلوي من الرأس، مصحوبًا بإحساس الانتفاخ.
أشعر أن هذا التطور يشبه "التقدم خطوتين والرجوع خطوة"، ولكنه يبدو وكأنه يحدث تقدم تدريجي.
لاحظت أيضًا تغييرات طفيفة في تعابير وجهي، بالإضافة إلى شكل الرأس. لا أعرف ما إذا كان هذا مجرد وهم. لقد بدأت في التقاط صور لوجهي منذ فترة، وقد أقوم بمقارنتها لاحقًا. أشعر أن مظهري قد تغير بشكل كبير. هذا الصباح، بدت عيني وخطوط وجهي كبيرة جدًا، مثل شخصية "ياموكا شيرو" في بداية سلسلة "أومينشينبو". يبدو الأمر غريبًا، لأنني لا أتذكر أنني كنت أبدو هكذا من قبل. ربما يكون التخفيف في منطقة الرأس قد أدى إلى تغيير في شكل الوجه."