최근의 명상 변화로는, 이전처럼 끽끽거리는 소리가 나거나 톡 하고 풀리는 느낌보다는, 부분적으로 "포코" 하고 (원래는 딱딱한) 풍선처럼 한꺼번에 약간 넓어지는 느낌이 가끔 나타나게 되었습니다.

감각으로는 꽤 큰 변화이지만, 물리적으로는 그렇게 큰 변화가 있는 것은 아닙니다. 그렇다고 해서, 감각적으로는 꽤 "포코" 하고 풍선이 갑자기 부풀어 오르는 느낌이 듭니다. 그것은 머리 꼭대기가 갑자기 위쪽으로 넓어지는 느낌인데, 지금까지 머리뼈를 풍선에 비유했을 때, 풍선이 상당히 딱딱하고 끽끽거리는 소리가 나거나 톡 하고 풀린다고 해도, 머리뼈로서의 풍선 형태 자체가 거의 부풀어 오르지 않았다고 생각했습니다. 단순히 구조가 조금 풀리기 시작했다는 것뿐이었고, 그래도 내부적으로 약간의 움직임이 생겨서, 그로 인해 이완이 깊어지는 효과도 있었습니다.

그것을 기본으로 하면서도, 이번에는 갑자기 머리 꼭대기가 "포코" 하고 부풀어 오르는 느낌이 되어, 단순히 풀리는 것뿐만 아니라 실제로 위쪽이 조금 넓어진 것 같습니다. 그렇다고 해서 거울로 보면 거의 변화가 느껴지지 않으며, 내적인 감각에 대한 이야기입니다.

그러자 머리 꼭대기가 부풀어 오르면서 머리 중앙부 주변이 조금 답답한 느낌이었지만, 그것도 머리 꼭대기가 부풀어 오른 그날의 명상 중에, 고리가 넓어지는 것처럼 풀렸습니다.

처음에는 머리 주변이 "손오공이 머리에 쓰고 있는 고리"처럼 꽉 조여져 있는 느낌이었습니다. 그 단계에서 고리는 아직 꽤 그대로의 구조를 유지하면서도, 일부 구조가 붕괴되었는지, 위쪽으로 "포코" 하고 넓어졌습니다.

그러자 아직 형태를 유지하고 있던 "고리"도 갑자기 붕괴되기 시작하여, 대략 절반 정도 그 "고리"의 구조가 해방되어, 머리 윗부분뿐만 아니라 중앙부도 풀리고 움직임이 생겨난 것 같습니다.

지금까지는 부분적으로 "톡" 하고 풀리면서 그 부분이 풀리는 것이 기본이었고, 전두엽이나 머리 꼭대기, 중앙 부근이나 목구멍 안쪽 등, 개별적으로 풀렸었습니다. 하지만 이번에는 머리 꼭대기의 전체에 걸쳐 꽤 넓은 범위에 걸쳐 풍선이 부풀어 오르는 느낌과 함께 풀린 것 같습니다.

이것은 꽤 3걸음 전진하고 2걸음 후퇴하는 상황을 반복하고 있지만, 그래도 조금씩 풀려오고 있는 것 같습니다.

표정도 조금씩 변해오고 있고, 표정뿐만 아니라 머리 모양도 조금 변해오고 있는 것 같습니다. 하지만 그것은 착각일까요? 조금 전부터 얼굴 사진을 찍고 있으므로, 조만간 비교해 볼지도 모릅니다. 상당히 느낌이 달라져서, 오늘 아침에는 "맛있는 밥"의 "야마오카 시로"의 연재 초반처럼 큰 눈과 윤곽을 가지고 있어서, 자기 자신의 얼굴인데 마치 만화 같았습니다. 예전에는 이런 얼굴이 아니었던 것 같습니다. 머리가 풀려오면서 얼굴도 변해온 것일지도 모릅니다.