懷舊的古書「輕體覺醒」中，有關於輕體不同等級的描述，並且在第八等級中提到了松果體和腦垂體。

通常情況下，豌豆大小的松果體和腦垂體會開始成長，形狀也會開始變化。(中略)可能會出現頭痛，也可能不會。(中略)有些人會持續一個月左右的輕微頭痛。也有人更喜歡快速地在24小時內經歷嚴重的頭痛。在這個過程中，因為大腦會「成長」，(中略)你的大腦正在變得更大。有些人可能會經歷顱骨的擴張。

實際上，這種變化並不是在一個月內就能完成的，根據記錄，可能已經從4年前開始了。當時，我曾期待它能在一個月內結束，但這種變化雖然逐漸增強，但至今仍在持續，直到最近才出現了沙哈斯拉（頂輪）和雙眼的變化。儘管如此，感覺還沒有結束，似乎還會持續很長時間。可能其中一個原因是我的童年時期的精神疾病，這可能是普通人不會經歷的痛苦，我推測可能是因為青春期時壓力過大，導致大腦萎縮，沒有正常成長。原本應該成長的大腦，可能因為壓力而停留在較小的狀態，細胞纖維與顱骨癒合。這似乎對我的記憶力和思考力產生了影響，尤其是在高中時期之後，但最近我才逐漸恢復到小學和中學時的大腦活動。

關於大腦的萎縮，不僅僅是我的感覺，在去看整骨醫生時，他也說我的顱骨位置不正確，需要分離癒合的部分（而且至今仍在定期接受治療），這表明不僅是我自己這麼認為，連對身體骨骼很了解的人也這麼判斷，我想這可能就是這樣的情況。如果這樣的話，普通人可能不需要花這麼長的時間。

無論原因是什麼，我一直很努力地放鬆自己，但伴隨著這些變化，還出現了其他的變化。具體來說，在冥想時，我會集中注意力在眉心（鼻子上方），然後感覺到一種能量在雙眼周圍聚集、自然移動和擴散的感覺，同時，在會陰部位的穆拉達拉（根輪）或斯瓦迪斯塔納（海底輪）的尾椎附近，也會出現強烈的能量。穆拉達拉和斯瓦迪斯塔納被稱為是Kundalini（靈氣）的休息地，從那裡Kundalini會上升。這些部位（特別是沒有特別意識到）被激活了。

根據瑜伽學者本山博先生的著作，在這個區域，說的是穴輪（chakra），例如眉心處的阿吉納穴輪（第三眼）和海底穴輪（Mūlādhāra），上下相對的穴輪是相互連接、相關的。在瑜伽的訓練方法中，也有通過集中或刺激相反的穴輪來開啟另一方的做法。這次我並不是有意識地這樣做的，而是集中在眉心的阿吉納穴輪時，海底穴輪和斯瓦迪斯塔納穴輪出現了反應。

我已經花了很多時間來放鬆頭部，與之前相比，現在的變化非常明顯，雙眼的活動範圍也稍微向前移動，後腦勺也開始活動，頭頂各處也逐漸放鬆並開始活動，感覺快要進入或想要進入下一個階段了。

根據該書的記載，在第八層的結束時，光的語言的翻譯功能會開始發展，雖然我不確定這指的是什麼，但如果這與我一直聽到的那種聲音（ナーダ音）有關，那麼通過這個階段時，這種聲音可能會以光的語言的形式出現。如果真是這樣，那就太好了。

頭部的變化仍在持續，雙眼的活動似乎處於過渡期，感覺眼瞼和眼球稍微向前突出，但又覺得有些不完整。頭頂附近的外形也發生了一些變化，但各處仍然存在緊繃感。

雖然進展緩慢，但我仍然感覺到自己正在穩步進步。