日前參加靈性活動時，發生了類似的事情，當時感覺後腦勺和脊椎沿著喉嚨的毗濕達（Vishuddha）被吞噬，感覺放鬆。但最近幾天，又發生了同樣的事情。這種帶有壓力的能量場附著在頭頂的薩哈斯拉拉（Sahasrara）脈輪，會嚴重影響平衡，雖然這不是「tamas」（一種沉重的能量），但總之，這種壓力讓人感到頭暈目眩。
照鏡子時，我看起來像一個疲憊的人，眼睛裡有黑眼圈，就像漫畫《死亡筆記本》裡的L（エル）那樣（雖然沒有那麼濃），或者像經濟學家落合先生的眼睛，看起來非常憔悴，有點像骷髏，看到自己的臉，我都會嚇一跳。
前幾天，我在冥想時，突然感覺這種能量場附著過來，非常痛苦。最近我一直在做「無心」冥想，每次呼吸時，我都試圖放鬆頭部中心，感覺到「吱吱」或「喀嚓」的聲音，還使用了「Kecharimudra」手勢，放鬆頭部中心和周圍區域，包括薩哈斯拉拉脈輪，這樣感覺好多了。
在那之前，我的上顎和眼部肌肉都放鬆了，但另一方面，這種帶有壓力的能量場讓我感到不穩定。
一開始，我考慮是否要打開薩哈斯拉拉脈輪，讓能量向上釋放，但就在我這麼想的瞬間，我感覺好像有人說「不要」，所以我決定嘗試吸入。我試圖從後腦勺開始，通過喉嚨的毗濕達（Vishuddha）脈輪，將能量吸入到心輪（Anahata）以下，但上次，這種能量場似乎有自己的意志，主動進入我的體內。但這次，它只是附著在我的頭頂，沒有主動進入。
我只好嘗試用呼吸法，想從喉嚨吸入頭頂的能量場，但沒有立即成功，我不太清楚為什麼無法吸入。我猜測，也許這種帶有壓力的能量場有點「髒」。於是，我默默地念誦了輕微的「Om」咒語，感覺到附著在能量場中的一些雜質，就像灰塵一樣，被揚起並消失了。
在這種狀態下，我再次嘗試吸入，這次我決定分階段進行。首先，我試圖將這種帶有壓力的能量場從頭頂移動到後腦勺，我強烈地意識到後腦勺，結果，這種能量場稍微移動了一點。
當能量場移動到後腦勺後，我再次嘗試通過毗濕達（Vishuddha）脈輪吸入，它開始稍微移動，然後我慢慢地，通過後腦勺、毗濕達（Vishuddha）脈輪，將能量場吸入到心輪（Anahata）以下。
▪️將帶有壓力的能量，經由後頭部和喉輪吸收。
喉輪也被認為是淨化的能量中心，因此不是突然地在喉輪吸入，而是比較緩慢地進行，當在喉輪感受到的能量變得輕盈後，再吸入到心輪的位置。
經過多次逐步進行，原本位於頭頂的帶有壓力的能量消失，頭部變得清晰。而且，吸入後心輪以下的部分也沒有任何不適，似乎沒有問題。雖然在上次的靈性活動後吸入的能量稍微有些不適，但這次的情況似乎沒問題。
我認為，可能是我童年時的靈體，為了與未來的自己（現在的我）相容，而分多次注入能量。
這是我的猜測。
在感到輕鬆之後，我照鏡子，發現眼下的黑眼圈已經消退很多。雖然病癒後的感覺在表情上稍微有些顯露，但基本上已經度過了最困難的時期。
我大概明白了應對方法，所以即使今後再次出現類似的情況，我想我也可以用同樣的方法來處理。
這件事之前一直沒有注意到，所以很難察覺，但一旦意識到，就發現原來後頭部（我之前以為是打開了）其實是關閉的。
後頭部與沿著脊椎的能量通道相連，所以如果那部分被堵塞，就會出現不適，這是理所當然的。
原本我這個部位就沒有完全打開，但即使如此，基本上也沒有出現什麼問題。
我認為，可能是因為我所使用的能量總量增加了，所以如果這個部位沒有打開，就會出現問題，變得不穩定。
這種帶有壓力的能量停滯的狀態，乍一看可能與「tamas」（一種沉重的能量）相似，但它更像是能量障礙，是能量被堵塞而導致的不適。
因此，首先要確認頂輪（sahasrara）是否有任何異物。
具體來說，就是吟唱「Om」的咒語，給予細微的震動，就像揚起灰塵一樣，將灰塵般的雜質和附著物去除，只留下純粹的能量。
然後，確認感受，以確保沒有任何異物。
如果沒有異物，就從後頭部開始，將能量慢慢地引導到喉輪的位置。
在喉輪的淨化能量中心，淨化並稍微適應能量，然後從喉嚨中吞下。
重複這個過程，直到頭頂上的帶有壓力的能量幾乎消失。
注意事項：
一般而言，不建議這樣做。因為從薩哈斯拉拉（Sahasrara）進入的奇怪意識體，可能會導致身體不適或產生異常。
也可能存在一些低階的意識體，它們會以奇怪的方式接近你，並用巧妙的語言不斷地說服你。需要注意那些用華麗的辭藻來執拗地說服你的意識體。
在這一點上，與人類社會中那些令人厭煩的推銷類似，奇怪的意識體往往非常固執和黏膩，而且有時非常巧妙。
當意識體達到更高的層次時，它們只會說必要的話，而不會說任何會讓你感到困惑的話。
如果無法判斷，基本上最好不要接受。
薩哈斯拉拉（Sahasrara）最好保持關閉，這樣比較安全。
如果有一些東西試圖進入，例如，你需要明確地表達你的意願：「請保護我的引導者，我只接受與我有緣的高階自我，不接受其他任何東西。」
對於高階的意識體，它們可能會強行進入，不容你拒絕。
但是，低階的存在，原則上是不能在沒有肉體擁有者的同意下進入的。
雖然有極少數情況下，會出現奇怪的存在附身並強行進入的情況，因此需要注意各種情況。