冥想时,后头部和头部的中心部位开始放松。

2024-05-10 記
话题。: :スピリチュアル: 瞑想録

过去,各个部位虽然都存在松弛,但现在,整体上的松弛感已经开始显现。

就大脑而言,过去是出现裂缝、松弛,发出“吱吱”或“咔嚓”的声音,但现在,整体上都变得松弛,并且开始活动。即使是后脑勺,也出现了整体的活动。

虽然还没有完全松弛,但似乎已经接近尾声了。

过去,感觉看不到尽头,很难松弛,总是在想“什么时候才能结束这种松弛感”,但现在,松弛感终于加速了。

松弛有什么好呢?我认为它几乎与放松状态相对应。放松和大脑的松弛似乎是相互促进的,但总体上是相关的。

因此,大脑松弛会加深放松,而放松会使大脑(或身体的各个部位)松弛。

大脑松弛会扩大可感知范围,扩大视野,使认知更加细致,并使大脑活动更加活跃。这都是好事。