ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਪਿੱਛਲੇ ਸਿਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਧੱਕਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।


ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਰੇਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਤਣਾਅ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਰਾਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋਈ ਹੈ।

ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਜਿੱਥੇ ਪਹਿਲਾਂ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ "ਕ੍ਰੈੱਕ" ਜਾਂ "ਬਾਕ" ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਂਦੀ ਸੀ, ਹੁਣ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਗਤੀ ਵਧੀ ਹੈ। ਪਿਛਲੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਇੱਕ ਕੁੱਲ ਗਤੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤ ਦੇਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਪਹਿਲਾਂ, ਕੋਈ ਵੀ ਸਿੱਟਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅਜੇਬੀ ਲੱਗਾ ਕਿ ਇਹ ਆਰਾਮ ਕਦੋਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਹੁਣ, ਆਰਾਮ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧ ਗਈ ਹੈ।

ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਫਾਇਦਾ ਹੈ? ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਰਾਮ ਦੀ ਹਾਲਤ। ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਆਰਾਮ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਆਰਾਮ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਰਾਮ ਵੀ ਡੂੰਘਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਆਰਾਮ ਡੂੰਘਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ (ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਅੰਸ਼) ਢਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਢਿੱਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਵੇਦੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਸਮਝਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤਾਰਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੋਹਰੀ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਚੰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਨ।