首先，萨哈斯拉拉开始变得稳定，即使不冥想，有时也能保持萨哈斯拉拉的“妖怪天线”状态，即使不冥想，通过冥想也能相对较短的时间激活这种“天线”。此外，前额、眉间、后脑勺，以及头部更深处，都能感受到一定程度的感觉，从“填充气”的角度来看，我认为已经进入了一个相对稳定的时期。

不过，我认为还可以进一步增强气，这可能只是程度问题。与以前感觉不到的部位相比，现在整体上都能感受到，所以我认为这可能是一个相对稳定的时期（平台期）。

在这种状态下，身体的整体稳定也很重要。不仅是头部，还要在会阴的穆拉达拉、手臂和腿部等部位填充气。同时，以心脏为中心，包括萨哈斯拉拉和穆拉达拉在内的，正在逐渐形成所谓的“整合的脉轮”。

脉轮中，最著名的的是七个脉轮，但实际上，作为整合的脉轮，所有脉轮都以心脏的阿那哈塔为中心融合。那时，脉轮会真正地整合并开始运作。这是书上写到的，但感觉自己可能正在进入这个阶段。

实际上，我认为可能存在几种整合的脉轮。在库尔昆达里尼开始活动的第一阶段，即使脉轮的状态不明确，也可以用“整合”这个词来描述，但当时脉轮的状态不稳定，气流不稳定，与气流稳定后逐渐整合的状态是完全不同的。仅仅是库尔昆达里尼开始活动的状态，只是单纯地增强了能量，使人能够健康地生活，但可能还没有达到寂静的境界。之后，气流稳定，通过阿那哈塔与更高的自我连接，然后以更高的自我为中心，整合所有的脉轮和气流。

当自己的气以阿那哈塔为中心，包括阿吉纳和穆拉达拉在内的整合状态时，就是所谓的“合一”。虽然阿吉纳、穆拉达拉或萨哈斯拉拉等各个部位都有各自的平静和稳定，从而产生合一和寂静，但这里指的是一种与此不同的合一，即通过穆拉达拉建立基础，从而产生生机，同时又与萨哈斯拉拉连接到天，这两个方面以天为基础而合一，这就是一种感觉。

这个世界从一开始就是一体的，但最初是基于天之萨哈斯拉拉的统一感。但随着时间的推移，逐渐开始理解（字面意义上）这个世界的一切都是一体的，这或许就是真正的理解。