В основном, мне удается жить с чувством благодарности, но, если посмотреть на один день или более длительный период, всегда есть время, когда я возвращаюсь к ощущению собственной никчемности.

Это время, когда проявляются старые, критические, негативные мысли, но оно не связано с определенным временем суток, а возникает спонтанно.

В такие моменты я стараюсь замечать это и, если есть возможность, медитирую, чтобы активизировать свою энергию, и негатив исчезает, и я могу жить с позитивными чувствами и благодарностью.

У каждого, вероятно, бывают такие негативные моменты, и, воспринимая их как нечто обыденное, не стоит слишком сильно переживать из-за них.

Словами это можно назвать "принятием", но если говорить об этом словами, это звучит слишком серьезно, поэтому достаточно просто не обращать на это внимания. Идеально, конечно, чтобы таких моментов не было, но, вместо того чтобы принимать эти моменты, лучше просто не обращать на них внимания, и тогда, даже если были такие неприятные моменты, можно довольно быстро вернуться к позитивному состоянию благодарности.

Это во многом зависит от опыта, и если вы живете один, то просто можно не обращать на это внимания. Но если вы живете с кем-то, то необходимо взаимопонимание. Если у человека, с которым вы живете, возникают такие моменты, и вы не обращаете на это внимания, говоря: "Ну, такое бывает", то он, скорее всего, вернется к позитивному состоянию. Процент времени, когда возникают такие моменты, у каждого человека разный, но, если человек в целом живет позитивно и с благодарностью, то, даже если у него были такие моменты, нет необходимости слишком сильно об этом беспокоиться.

Если у вас есть партнер, то важно, чтобы вы оба понимали, что такие моменты бывают. Если ваш партнер находится в состоянии, когда он чувствует себя никчемным, можно поговорить с ним, подбодрить его, отвлечь его, чтобы он вернулся в позитивное состояние. Если это человек, который быстро возвращается в нормальное состояние, то можно просто не обращать на это внимания. Все это зависит от ситуации.

С другой стороны, если у человека нет понимания этого, если он слишком перфекционист, и даже если у него был небольшой негативный момент в течение дня, он может заострять на этом внимание, говорить: "У этого человека есть такая ужасная сторона", и жаловаться друзьям, или даже ссориться из-за этого, требуя, чтобы это исправили. Или, из-за этого могут накапливаться негативные эмоции, и это может привести к разводу. Но, поскольку не существует идеальных людей, лучше не требовать от других совершенства, а самому не обращать на это внимания, чтобы жить без стресса.

У каждого человека есть период в течение дня, когда он чувствует себя подавленным. Если этот период слишком длительный, то, вероятно, не получится построить отношения или вступить в брак. Но, поскольку вы считаете, что отношения достаточно хороши, то, если у партнера есть период подавленности, лучше принять это как должное, активно участвовать и помогать ему вернуться в позитивное состояние, либо не слишком беспокоиться об этом и просто позитивно ждать, делая вид, что ничего не происходит.

У меня часто встречаются довольно энергичные люди, которые понимают периоды подавленности. Когда у кого-то возникает такой момент, они сразу же подходят с улыбкой и стараются поднять настроение. Я, как правило, хорошо лажу с такими людьми. В одиночестве у меня тоже бывают такие периоды, но, если я нахожусь с другими людьми, то таких моментов не так много. В любом случае, если такие периоды возникают, не стоит слишком сильно об этом беспокоиться. Если вы живете с кем-то и вам весело, то таких проблем не возникает. А если вы живете в одиночестве, то можно использовать такие методы, как медитация, чтобы справиться с этим. В целом, это не такая большая проблема.

В основном, важно не слишком сильно об этом беспокоиться.