ਇੱਥੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਓਸ਼ੀਟੈ (ਕੁੱਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਲਾਜ) ਦੇ ਕਲੀਨਿਕ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਲਈ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਈ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਟੈਸ਼ੂ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੇਰਾ ਖੋਪਰੀ ਦਾ ਅੰਦਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੁਧਰਿਆ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਚਕਤਾ ਦਿਖਾਈ। ਓਸ਼ੀਟੈ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਕੁੱਝ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆਂ ਜਾਵੇਗਾ। ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਹੀ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੋਇਆ। ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸਦਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਾਂਗਾ।
ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਧ్యాਨ ਰਾਹੀਂ ਸਿਰ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਰਫ਼ ਚੇतना ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਵਾਈ ਸੀ, ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਵਾਰ, ਮੈਂ ਧਿਆਨ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਢਿੱਲਾ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਓਸ਼ੀਟੈ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਾ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਗਿਆ।
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਓਸ਼ੀਟੈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ; ਧ్యాਨ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਓਸ਼ੀਟੈ ਨੇ ਤੁਰੰਤ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਐਨੇਰਜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਓਸ਼ੀਟੈ ਨੇ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਐਨਰਜੀਆਂ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚਾਰੂ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਯੋਗਾ ਵਰਗਾ ਹੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਖਾਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਛੂੰਹਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉੱਥੇ ਵੀ ਹੈਡਸਟੈਂਡ ਵਰਗੇ ਆਸਨ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿੱਛਲੇ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਇਆ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੋਵੇ। ਓਸ਼ੀਟੈ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕੁਝ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਇਹ "ਖਿੱਚਣਾ" ਵਾਲਾ ਅਨੁਭਵ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨਵਾਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਭਰਿਆ ਲੱਗਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਢੁੱਕਵੇਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੀ। ਫਿਰ, ਮੇਰੀਆਂ ਬਾਹਵਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਪੈ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਨੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਸਿਰ ਹੋਰ ਵੀ ਢਿੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਓਸ਼ੀਟੈ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੁਧਾਰਿਆ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਗਲੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚਿਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਸਿਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮ ਲੱਭ ਗਿਆ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਦੇਖ ਕੇ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਆਪਣੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦਾ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ "ਮੈਂ ਹੀ ਕਾਰਨ" ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਗਲਤੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਓਸ਼ੀਟੈ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕండਰਿਆਂ ਦਾ ਤਣਾਅ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ। ਜਿਸ ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ, ਉਸਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਕਾਰਣ ਮੰਨ ਲਿਆ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਚ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ।
ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਰੂਹਾਨੀ ਪੱਖੋਂ "ਸਾਰੇ ਕਾਰਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ" ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਹਿਲੂ ਹੈ ਜੋ ਸੱਚਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਅਫਸੋਸਨਾਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ੀਪਣ ਨੂੰ ਉਭਾਰਨ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਾਂਗ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ, ਚੁੱਪ ਰੱਖਣ, ਡਰਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਰਕੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਚਾਰ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕ ਕੁਝ ਖਰੀਦ ਲੈਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣ। ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਅਸਲ ਅਰਥ ਸੱਚਾਈ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਆਮ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਲਾਭ ਕਮਾਉਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਾਰ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜੋ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸੀ, ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਹਾਲਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਆਇਆ, ਉਸ ਕਾਰਨ ਮੇਰੇ ਪਿਛਲੇ ਸਿਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗਤੀ ਹੋਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਿਛਲੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਊਰਜਾ ਦੀਆਂ ਰੋਡਾਂ, ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਜਿਸਨੂੰ ਸੁਸ਼ੁਮਨਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਮੋਟਾਈ ਵਧੀ। ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਪਿਛਲੇ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਗਿਆ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਤਰੀਕਾ ਸੀ, ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦਾ/ਦੇਖਦੀ ਹਾਂ, ਜਿਸਨੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਉੱਥੇ ਸੀ। ਸਰੀਰਕ ਅਸਿਹਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਵਿਚਾਲੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਊਰਜਾ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਊਰਜਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧੀਆ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਵਧੀ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਿੱਖੇ ਕਾਰਣ ਸੀ, ਸਿੱਧੇ ਨਹੀਂ।
ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਦੇ ਪੱਖ ਤੋਂ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਵੀ ਹੋਣਗੇ। ਪਰ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਹ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਕਾਰਨ ਰੂਹਾਨੀਅਤ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਗਲਤ ਵਿਚਾਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਉਹ ਸਿੱਧੇ ਕਾਰਣਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੁੰਦੀ/ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਲ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਲੜਖਾਰ ਹੋਵੇ। ਫਿਰ ਵੀ, ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਚਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ:
ਬਚਪਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਣ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਸੀ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂ ਰੂਹਾਨੀ ਪੱਖੋਂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ थीं।
ਓਸਥਿਓਪੈਥੀ (Osteopathy) ਕਰਵਾਉਣ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਪਿਛਲੇ ਸਿਰ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਜਮਾਅ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਗਾੜ ਦੂਰ ਹੋ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਆ ਗਈ। ਮੇਰਾ ਦਿमाग ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੁਧਾਰਿਆ ਗਿਆ।
ਮੇਰੇ ਦਿماغ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸੁਧਾਰੇ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਧ్యాਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਹੋਣ ਲੱਗਾ।
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਾਹਸ੍ਰਾਰਾ (Sahasrara) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਵਧਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ।
ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢਿੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹਾਂ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜਾ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਨਿਰੰਤਰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਭੇਜ ਕੇ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਧਿਆਨਾਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਕਦੇ-ਕਦੋਂ ਆਪਣੀ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇਖਭਾਲ ਸੈਸ਼ਨ ਵੀ ਲੈਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਜਿਸਥੀਆਂ ਨੂੰ ਦੋਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।