以前是需要相當長的時間，而且有時也無法提升，即使是幾個月前，要達到薩哈斯拉拉（Sahastrara）也經常需要2小時。

但是，最近，雖然我沒有精確地測量時間，但大概在達到某種程度的靜寂之後，大約在10分鐘或幾分鐘內，能量就能迅速提升到薩哈斯拉拉。雖然這個時間是快還是慢，取決於每個人的看法，但我認為它確實變得更快了。

當能量提升到薩哈斯拉拉時，會產生一些變化，例如放鬆、以及對事物更為清晰的感知。

實際上，在之前的狀態下，可能處於瑜伽或阿育吠陀所說的「三種古納」（Sattva、Rajas、Tamas）中，Sattva佔優的狀態。現在，感覺像是三種古納達到了平衡。雖然這只是我的感覺，沒有確鑿的證據。

三種古納分別是：Sattva代表純淨的特質，Rajas代表活躍的特質，Tamas代表遲鈍的特質。瑜伽和阿育吠陀通常會建議減少Tamas，增加Sattva。可能在Sattva佔優的狀態下，周圍會顯得光芒四射。

但是，當三種古納達到平衡時，感覺像是與周圍沒有任何阻礙，就像透明一樣，讓人感覺周圍的事物是「真實的」。

例如，當Tamas佔優時，周圍的世界可能會顯得像黑暗的地獄或餓鬼的世界，非常黑暗和沉重；當Rajas佔優時，這個世界可能會顯得充滿活力和生機；而當Sattva佔優時，可能會產生一種錯覺，認為這個世界上的人都是善良的，而且每個人都已經開悟。

無論哪種古納佔優，都存在某種認知上的過濾器，遮蔽了真實的樣貌。

當薩哈斯拉拉充滿能量時，這三種古納的特質會達到平衡，感覺就像視界和認知之間存在的過濾器變得透明，或者消失了一樣。

在這種狀態下，觀察事物時，可以「真實地」看到它們，而且因為這建立在「靜寂」的基礎上，所以不會受到周圍環境的困擾，而是單純地「觀察」。