如果創傷是真實存在的，並且被充分理解，那麼它就會迅速消失。但也有很多情況下，創傷並非基於事實，而是單純的想像，就像機械反應一樣，將反射嵌入其中。在這種情況下，僅僅簡單地移除和丟棄就足夠了。

即使是真實存在的創傷，也可能只是由一些不存在的想像所構成，並且有很多人因此而感到痛苦。
這可能是自己埋下的，也可能是他人埋下的。
無論如何，這些都不是重要的東西，只會造成阻礙，所以只要移除就可以了。
如果創傷從身體的特定部位發出，那麼如果可以在那個地方想像創傷，並在腦海中將其具體化為圖像或感覺，就可以有意識地像用「能量之手」一樣「拉出來」，這樣就能夠一定程度地消除它。
這種方法與被某種惡靈附身時的移除方式相同，可以應用於其他情況。
或許，有些人會出於自己的目的而主動埋下創傷，但原因各不相同，因此很難概括。例如，如果一個人過度沉溺於性慾，看到美麗的女性就會立刻被吸引，為了防止自己出生前想要做的事情（例如精神修行或追求目標）受到阻礙，可能會主動埋下「不存在的、對女性的創傷」，以避免沉迷於性慾。主要目的是「避免」。

創傷經驗不一定需要被理解。

在商務上，對於不應該接觸的人的波動，當那種人靠近時，可能會產生厭惡感，甚至引發創傷反應。

原本確實最好是好好思考並應對，以避免接觸，但有時候會陷入模式而無法脫離，自己反而會埋下創傷。

另一方面，也有他人埋下的創傷，這類創傷帶有攻擊性，目的是為了擊垮他人，例如為了打壓戀愛競爭者而埋下創傷，可以說是詛咒。這種情況並非一定會作用在目標身上，而是像「雲」一樣漂浮著，走在路上可能會突然撿到創傷。如果發生這種情況，即使沒有特別的原因，偶然地撿到了與自己完全無關的創傷，如果能將其具現化，或許可以用靈氣的力量拉出來或驅散掉。

無論如何，創傷往往並非基於事實，即使是來自他人的詛咒，也可能是誤解、嫉妒等與事實無關的事情所造成的創傷，因此很多時候不需要對創傷採取認真的態度。

如果創傷是因為自己過去的行為而產生的結果，那麼最好還是要消除業力，但也有許多情況並非如此，而是基於虛假或與自己無關的事實而產生的創傷，所以應該觀察創傷的種類，如果認為無論如何都與自己無關，就可以直接丟棄或淨化後清除。沒有必要認真地「理解」所有的事情，因為創傷可能會突然出現一些奇怪的東西，因此無法一一應對，如果覺得與自己無關（雖然實際上可能存在關係），也不需要深入思考或理解。

在靈性領域，有很多說法是「透過理解可以消除創傷」，這的確是指當創傷是因為自己的業力所造成的時，但在這個社會上，存在著許多與自己無關的創傷，因此沒有必要參與這些事情，也沒有必要參與。

在靈性領域，人們常說「前世是造成創傷的原因」，的確有時候可能是這樣，但更常見的是，特別是在都市居住的人來說，「撿來的創傷」、「被強加的創傷」、「（因為被激怒或詛咒）作為攻擊而傳來的創傷」遠比這更多。即使你輕信這些靈性說法，將所有事情都歸咎於自己，但由於根本沒有根據，所以不可能與前世有關。

因此，對於那些缺乏根源的創傷，我們幾乎只能選擇捨棄或消除它們。