ਟਰਾਊਮਾ ਦਾ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੱਕ ਤੱਥ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਛੇਤੀ ਹੀ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਟਰਾਊਮਾ ਇੱਕ ਤੱਥ 'ਤੇ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਲਪਨਾ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਠੋਸ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਸ ਇਸਨੂੰ ਖਿੱਚ ਕੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਅਤੇ ਸੁੱਟ ਦੇਣਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਤੱਥ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਜਿਹੀਆਂ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਟਰਾਊਮਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਦੁੱਖ ਝੱਲ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਟਰਾਊਮਾ ਸ਼ਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਟਰਾਊਮਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਾ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਖਿੱਚ ਕੇ ਬਾਹਰ" ਕਰਨ ਲਈ ਔਰਾ ਵਰਗੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਇਸਦਾ ਖ਼ਾਤਮਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਉਹੀ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਬੁਰਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਇਦ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਟਰਾਊਮਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਆਮ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੋਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੈਕਸੁਆਲ ਲਾਲਚ ਵਿੱਚ ਫੱਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਹਰੇਕ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤ ਔਰਤ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ "ਜੋ ਉਸਨੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖੀ ਸੀ," ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਉਦੇਸ਼, ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, "ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਕਲਪਨਾ" ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਟਰਾਊਮਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸੁਆਲ ਲਾਲਚ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖ ਸਕੇ। ਇਸਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਬਚਣ" ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਟਰੌਮਾ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ।
ਬਿਜ਼ਨਸ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੋਕ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਬੁਰਾਈ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟਰਾਮਾ ਟਰਿੱਗਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚ ਕੇ ਅਤੇ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਕੇ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਜਾਣਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨమూਨੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ निकल ਪਾਉਂਦੀ। ਅਜਿਹੇ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਖੁਦ ਟਰਾਮਾ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਪੱਖ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਵੀ ਟਰਾਮਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹਮਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਢਹਿੰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੇਮ ਵਿੱਚ ਰਿਵਾਇਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਟਰਾਮਾ ਲਗਾਉਣਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸ਼ਪਥ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਸਿੱਧਾ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਹੀ ਪਵੇ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ "ਬੱਦਲਾਂ" ਵਰਗੇ ਸ਼ਪਥ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਫੈਲੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਟਰਾਮਾ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕారణ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਅਚਾਨਕ ਹੀ ਟਰਾਮਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਟ੍ਰਾਮਾ ਆਪ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰਾਮਾ ਨੂੰ ਓਰੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭੰਗ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੱਕੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਪਥ ਵੀ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਜਾਂ ਇर्ष्या ਵਰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਵਾਰ ਟ੍ਰਾਮਾ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਟਰਾਮਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਕర్మਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟ੍ਰਾਮਾ ਬੇਬੁਰੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਸਿੱਧ ਤੱਥ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਟ੍ਰਾਮਾ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਨੂੰ " ਸਮਝਣ" ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਟ੍ਰਾਮਾ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਭਾਵੇਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ), ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੌਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕਈ ਲੋਕ "ਟ੍ਰਾਮਾ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ" ਅਜਿਹਾ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਟ੍ਰਾਮਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਕਰਮਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ सारे ਟ੍ਰਾਮਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣ ਜਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਪਿਰਚੁਅਲ ਵਿੱਚ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ "ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਟਰੌਮਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ", ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੜੀਆਂ ਕੁਝ ਮਾਮਲਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, "ਜੋ ਟਰੌਮਾ ਲੱਭ ਲਏ ਗਏ", "ਜੋ ਟਰੌਮਾ ਥੋਂਪ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ", ਜਾਂ "(ਗੁੱਸਾ ਹੋ ਕੇ ਜਾਂ ਕਿਰਾ ਕਰਨ ਨਾਲ) ਹਮਲੇ ਵਜੋਂ ਆਇਆ ਟਰੌਮਾ" ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਕੋਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਪਿਰਚੁਅਲ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਹੀ ਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰਕਪੂਰਨ ਆਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਕੋਲ ਟਰੌਮਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਤਰਕਪੂਰਨ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।