टॉमा का निवारण, यदि यह वास्तविक है, तो इसे पूरी तरह से समझने से यह जल्दी ही दूर हो जाता है। लेकिन, ऐसे भी कई मामले होते हैं जिनमें यह केवल एक छवि है, जो वास्तविक नहीं है, और जो एक मशीन की प्रतिक्रिया की तरह काम करती है, जिससे प्रतिक्रियाएं अंतर्निहित हो जाती हैं। इस मामले में, केवल इसे निकालना और त्यागना पर्याप्त नहीं है।

कुछ मामलों में, टॉमा केवल ऐसी छवियों से बना होता है जो वास्तव में मौजूद नहीं हैं, और इससे लोग पीड़ित होते हैं।

यह कभी-कभी स्वयं द्वारा बनाया जाता है, और कभी-कभी दूसरों द्वारा बनाया जाता है।

किसी भी स्थिति में, यह महत्वपूर्ण नहीं है, यह केवल एक बाधा है, इसलिए इसे हटा देना चाहिए।

यदि टॉमा शरीर के किसी विशिष्ट स्थान से निकल रहा है, तो यदि आप उस स्थान पर टॉमा की छवि को कुछ हद तक कल्पना कर सकते हैं और इसे अपने दिमाग में एक छवि या संवेदना के रूप में महसूस कर सकते हैं, तो आप इसे "एक प्रकार की आभा" के साथ जानबूझकर "निकाल" सकते हैं, जिससे यह कुछ हद तक कम हो सकता है।

यह विधि उसी तरह है जैसे किसी बुरी आत्मा से छुटकारा पाने के लिए। यह एक बहुमुखी विधि है।

शायद, कुछ लोग किसी उद्देश्य के लिए जानबूझकर टॉमा बनाते हैं, लेकिन इसके कारण अलग-अलग होते हैं, इसलिए सामान्यीकरण करना मुश्किल है। ऐसा करने का एक उदाहरण यह है कि, यदि कोई व्यक्ति अत्यधिक कामुकता में डूबा हुआ है और सुंदर महिलाओं को देखकर तुरंत आकर्षित हो जाता है, और वह जन्म से पहले जो करना चाहता था, जैसे कि आध्यात्मिक साधना या कोई लक्ष्य, यदि यह बाधा बन सकता है, तो वह "ऐसी कोई भी छवि जो महिलाओं के प्रति टॉमा हो" को जानबूझकर बना सकता है ताकि वह कामुकता में न डूबे। यह मुख्य रूप से "बचने" के लिए उपयोग किया जाता है।

आघात को हमेशा समझने की आवश्यकता नहीं होती।

बिजनेस में, ऐसे लोगों से दूर रहना बेहतर होता है जिनके नकारात्मक ऊर्जा स्तर होते हैं। जब ऐसे लोग करीब आते हैं, तो आपको अक्सर घृणा महसूस होती है और आपका कोई पुराना आघात फिर से सक्रिय हो सकता है।

यह सच है कि उचित विचार-विमर्श के साथ उनसे बचना सबसे अच्छा है, लेकिन कभी-कभी हम किसी निश्चित पैटर्न में फंस जाते हैं और उससे बाहर नहीं निकल पाते, जिसके कारण हम खुद ही अपने आघातों को फिर से सक्रिय कर लेते हैं।

दूसरी ओर, कुछ आघात दूसरों द्वारा डाले जाते हैं, और यह एक प्रकार का हमला होता है। इसका उपयोग दूसरों को नुकसान पहुंचाने के लिए किया जाता है, जैसे कि किसी प्रेम प्रतिद्वंद्वी को गिराने के लिए आघात डालना। इसे श्राप भी कहा जा सकता है। यह श्राप हमेशा लक्ष्य तक नहीं पहुंचता है, बल्कि यह "बादलों" की तरह आसपास मौजूद हो सकता है। जब आप चलते हैं, तो आप अचानक से किसी श्राप को "पकड़" सकते हैं। ऐसे मामलों में, आप बिना किसी स्पष्ट कारण के, संयोग से श्राप पकड़ सकते हैं, और यह श्राप आपके लिए बिल्कुल अप्रासंगिक हो सकता है। यदि आप इसे वास्तविक रूप में महसूस कर सकते हैं, तो आप इसे अपने "ऑरा" से खींचकर निकाल सकते हैं या अपनी ऊर्जा से इसे दूर कर सकते हैं।

किसी भी स्थिति में, आघात अक्सर तथ्यों पर आधारित नहीं होते हैं। यहां तक कि दूसरों द्वारा डाले गए श्राप भी गलतफहमी या ईर्ष्या जैसे तथ्यों से रहित चीजों के कारण डाले जाते हैं, जिसके कारण आघात डाले या सक्रिय किए जाते हैं। इसलिए, कई बार आघातों के प्रति गंभीरता से प्रतिक्रिया करने की आवश्यकता नहीं होती है।

यदि आघात आपके पिछले कार्यों के परिणाम के रूप में प्रकट हो रहे हैं, तो यह बेहतर है कि आप उस "कर्म" को दूर करें। लेकिन, ऐसे कई मामले भी होते हैं जहां आघात निराधार होते हैं या आपके लिए अप्रासंगिक होते हैं। इसलिए, आघातों के प्रकारों का निरीक्षण करने के बाद, यदि आपको लगता है कि वे निश्चित रूप से आपके लिए अप्रासंगिक हैं, तो आप उन्हें वैसे ही छोड़ सकते हैं या उन्हें शुद्ध करके हटा सकते हैं। आपको हर चीज को "समझने" की आवश्यकता नहीं है। आघात अप्रत्याशित रूप से आ सकते हैं, और आप हर चीज से निपटने में असमर्थ हो सकते हैं। यदि आपको लगता है कि वे आपके लिए अप्रासंगिक हैं (भले ही वे वास्तव में प्रासंगिक हो सकते हैं), तो आपको उनके बारे में गहराई से सोचने या समझने की आवश्यकता नहीं है।

कई आध्यात्मिक गुरु "आघातों को समझने से वे दूर हो जाते हैं" ऐसा कहते हैं। यह सच है यदि आघात आपके कर्म के कारण हैं, लेकिन इस समाज में ऐसे कई आघात हैं जो आपके लिए अप्रासंगिक हैं। इसलिए, आपको उन चीजों में शामिल होने की आवश्यकता नहीं है, और आपको उनसे जुड़ने की आवश्यकता भी नहीं है।

स्पिरिचुअल में, "अपने पिछले जन्मों से आघात का कारण" जैसी बातें कही जाती हैं, और यह सच है कि कुछ मामलों में ऐसा हो सकता है। लेकिन, विशेष रूप से शहरों में रहने वाले लोगों के लिए, "जो आघात हम ग्रहण कर लेते हैं," "जो आघात हमें थोपे जाते हैं," या "(गुस्से या अभिशाप के रूप में) जो आघात हम पर हमला करके आते हैं," वे पिछले जन्मों से जुड़े आघातों की तुलना में कहीं अधिक आम हैं। यदि कोई व्यक्ति इन स्पिरिचुअल बातों को बिना सोचे-समझे स्वीकार करता है और उन्हें अपनी समस्याओं से जोड़ता है, तो यह गलत है, क्योंकि इसका कोई आधार नहीं है।

इसलिए, जिन आघातों का कोई आधार नहीं है, उन्हें केवल त्यागना या मिटाना ही एकमात्र उपाय है।