最近，特別是在手臂和臉部周圍，我感覺到靈氣的身體變得緊繃，皮膚似乎在膨脹或脫皮。或許有些人會覺得皮膚在拉伸，但我覺得是靈氣的身體在膨脹，原本的靈氣身體形狀的表面被拉伸，我感覺到原本的靈氣身體變得緊繃。我覺得在靈氣的身體膨脹時，可能會在原本靈氣身體的表面感受到一些壓力。

原本，在冥想時調整靈氣是基本中的基本，雖然有些流派可能不這樣做，但我認為靈氣原本就比較弱的人，特別應該調整靈氣。這取決於每個人，而且靈氣有很多種狀態，在氣的層面上擁有強大靈氣的人，通常與肉體更加融合，可能不太會遇到這種問題。但是，如果長時間受到靈性攻擊或持續受到欺凌，靈氣的一部分可能會受損，變得容易受到靈障，因此有時候需要進行調整。特別是從事靈性工作的人，傾向於長時間受到他人的攻擊，因此我覺得這種靈氣的調整相當重要。

即使是從事瑜伽或運動的人，在氣的層面上能量通常比較活躍，情感比較強烈，善於發洩，因此他們可能對這種問題不太在意，甚至可能不知道靈氣調整是什麼。如果本人沒有覺得是個問題，或許就不需要擔心，但實際上，如果容易感到疲憊，那可能就是因為靈氣的問題，但他們可能沒有注意到。

無論本人是否注意到，對於比較敏感且容易受到靈障的人來說，特別應該進行這種靈氣的調整。

儘管如此，即使想嘗試，有時候能成功，有時候又不行。

特別是在開始的時候，靈氣可能非常微弱，所謂的靈氣調整，可能只是在皮膚上感受到一些微弱的靈氣流動。即使如此，也比什麼都不做要好，我認為應該進行「小周天」的練習，也就是讓靈氣在體內循環，特別是沿著身體的中心軸，從頭到腳地循環。

另一方面，當庫達裡尼（Kundalini）被激活时，它不是以旋转的小周天为特征，而是沿着脊髓的 सुष輪（sushumna），虽然并非总是沿着脊髓，但基本上是沿着脊髓，能量场会上升。

进一步发展，整个身体会被能量场所包围。实际上，我所说的能量场调整，是指在这种全身被能量场包围的状态下的能量场调整。但是，即使在那个阶段之前，也应该尽可能地进行能量场调整。

这次的情况是，在整个身体都被能量场包围的状态下，能量场逐渐变得更强，能量场的形态无法完全适应，而是以膨胀的形式，开始感受到压力，尤其是在能量场的“皮肤”上。并且，这种压力持续一段时间后，感觉就像皮肤在拉伸一样，能量场的形态被拉伸，就像蜕皮一样，能量场的形态被拉长，在某些部分，会伴随着仿佛出现裂缝，或者断裂的感觉，感受到能量场的膨胀。实际上，在之前的阶段，即使能量场被激活，也很少感到不舒服，所以可能已经进入了过渡期。

实际上，这可能是包括身体的皮肤在内的拉伸。总感觉，身体正在发生变化。从稍微感到不舒服的状态，一旦膨胀停止，就会变得相当放松，但还不清楚这是否是结束，可能仍然会继续膨胀。