有些人可能会用“打开”来描述这个过程，但实际上我并没有感觉到有什么东西打开，而是感觉像是有一堵墙或者一块板竖了起来。首先，我感觉到从眉心稍微靠后的位置，向额头前方的脸部正中方向，有一种被压进去的感觉。我并没有特别有意识地去做，只是在冥想的时候，它自然而然地发生了。而且，不仅仅是压进去，还感觉到好像有什么东西原本是横着的，现在竖了起来。虽然原本是像一块板一样的东西，但在这一刻，我并没有意识到那里有东西，但当它竖起来的时候，我突然觉得，也许它一直都在那里，只是我没有注意到而已。

之后，没过多久，后脑勺下方，颈椎根部的上下通道中，能量也进一步充盈，压力增加，我感觉像是从内部向外部，伴随着膨胀的感觉，那些上下通道被强化了。

基本上，那天我只是正常地坐着冥想，并没有意图让它发生，虽然全身都充满了能量，但并没有特别强调眉心，只是在某个时刻，眉心出现了变化，紧接着，后脑勺下方也出现了变化。

我感觉到，不仅仅是后脑勺，颈部也充满了能量，并且向下流动，就像油滴一样，渗透到胸部和腹部，感觉像是油或水在身体内部下降。

最近，我特别感觉到从眉心到额头，能量充盈，头顶的萨哈斯拉拉整体都在被激活。与此同时，与此相呼应，脚踝处的会阴部分以及周围区域，也伴随着更强烈的脉搏感，正在被激活。

在瑜伽中，据说阿吉纳查克拉（第三眼）的变化，一定会与穆拉达拉（基础查克拉）相呼应，一方的变化必然会反映在另一方。最近，我正在切实地感受到这种变化。