当萨哈斯拉拉（顶轮）尚未完全打开时，很难产生自觉，或者仅仅是感到舒适。但是，通过冥想等方式，使能量聚集到萨哈斯拉拉，甚至使能量延伸到萨哈斯拉拉的上方，似乎就可以从太阳光中吸收能量，并通过萨哈斯拉拉进行能量传输。

这种知识在灵性和瑜伽中经常被提及，例如，太阳被认为是恩赐和能量的源泉，瑜伽中提到，被称为“苏修姆那”的主要能量通道从脊椎延伸到天际，用于传递能量。虽然这些都是常说的，但我以前从未真正感受到。

这种感受程度与萨哈斯拉拉的打开程度成比例。最近，我经常处于打开的状态。以前，即使冥想1小时或2小时，也无法使萨哈斯拉拉的能量占据主导地位，难以达到宁静的状态。但最近，我可以在5秒或10秒，最多10分钟或15分钟左右达到这种状态。如果继续冥想，宁静会进一步加深1到2个层次，达到更深的状态。在这种状态下，萨哈斯拉拉会再向上延伸一级，大约手掌的长度。我认为，至少当能量聚集到头顶的萨哈斯拉拉并使其活跃时，就可以吸收一定的太阳光。如果萨哈斯拉拉向上延伸得更远，就可以吸收更多的能量。我认为，能否成功吸收能量，取决于萨哈斯拉拉是否打开。

当萨哈斯拉拉打开时，可以直接感受到太阳的物理光，尤其是在头顶上照射时，能量会直接进入。这可能与物理或星体能量的打开方向有关。对我而言，因为从窗户进入的阳光，所以我稍微弯腰，将头顶朝向太阳，这样能量就会非常好地进入。即使不转动头部，也能进入一定的能量，但当头顶朝向太阳时，能量会以更强烈的势头进入。

通常，当我们看着太阳时，视线会朝向太阳。即使如此，太阳在视觉上仍然很美，并且在那个角度也能从萨哈斯拉拉进入一定的能量。但是，如果稍微弯腰，那么看到的就会是地面，视线中无法看到太阳。但作为交换，能量会源源不断地从萨哈斯拉拉进入。

一个人的时候那样也没关系，但是如果在外面那样做，可能会被别人认为是奇怪的人，所以普通地看日出我觉得就足够了。即使是这样，也能获得足够的能量，只是需要花更长的时间。如果一直低头看，会使脖子疲劳，姿势也会变差，所以我觉得没有必要特意将头顶朝向太阳，虽然我想象着不同角度会有不同的效果。