सह्श्राला जो अभी तक पूरी तरह से खुला नहीं है, उसमें जागरूकता मुश्किल होती है या यह सिर्फ आरामदायक लगता है। लेकिन, ध्यान करने जैसे तरीकों से सहश्राला में ऊर्जा जमा होती है, और यहां तक कि सहश्राला के थोड़ा ऊपर तक ऊर्जा फैलती है, जिससे सूर्य के प्रकाश से ऊर्जा सहश्राला के माध्यम से शरीर में प्रवेश करने लगती है।

यह ज्ञान अक्सर आध्यात्मिक और योग में कहा जाता है कि सूर्य एक वरदान है या ऊर्जा का स्रोत है। योग में, सुषुम्ना नामक एक प्रमुख ऊर्जा मार्ग जो रीढ़ की हड्डी के साथ चलता है, वह आकाश तक फैला होता है और ऊर्जा को प्रवाहित करता है। ऐसे बातें अक्सर कही जाती हैं, लेकिन मुझे लगता है कि मैंने पहले कभी इसे इतना महसूस नहीं किया है।

यह अनुभव सहश्राला के खुलने की डिग्री के साथ भी जुड़ा हुआ है। हाल ही में, मैं अक्सर अपने दैनिक जीवन में सहश्राला को खुला महसूस करता हूं। पहले, ध्यान करने पर भी एक घंटे या दो घंटे तक सहश्राला की ऊर्जा प्रभावी नहीं होती थी और मैं शांति तक नहीं पहुंच पाता था। लेकिन अब, मैं अक्सर 5 सेकंड या 10 सेकंड में, या अधिकतम 10 या 15 मिनट में उस स्थिति तक पहुंच जाता हूं। यदि मैं ध्यान जारी रखता हूं, तो शांति और भी गहरी होती जाती है। जब ऐसा होता है, तो सहश्राला लगभग एक हाथ की लंबाई तक और ऊपर की ओर फैलता है। मुझे लगता है कि कम से कम जब सहश्राला में ऊर्जा जमा होती है और वह सक्रिय होती है, तो सूर्य के प्रकाश को ग्रहण किया जा सकता है। सहश्राला से और ऊपर तक फैलने पर, और भी अधिक ऊर्जा प्राप्त की जा सकती है। मुझे लगता है कि यह तय करने की सीमा कि ऊर्जा कितनी अच्छी तरह से प्राप्त की जा सकती है, यह सहश्राला खुला है या नहीं, इस पर निर्भर करती है।

जब सहश्राला खुला होता है, तो सूर्य का भौतिक प्रकाश, खासकर सिर के ऊपर पड़ने पर, सीधे ऊर्जा प्रदान करता है। मुझे लगता है कि भौतिक या आस्ट्रल ऊर्जा के प्रवाह की दिशा भी महत्वपूर्ण है। मेरे मामले में, खिड़की से सुबह का सूरज आता है, इसलिए मैं थोड़ा झुककर अपने सिर को सूर्य की ओर करता हूं, जिससे ऊर्जा बहुत अच्छी तरह से प्रवेश करती है। भले ही मैं अपना सिर न मोड़ूं, फिर भी कुछ ऊर्जा प्रवेश करती है, लेकिन जब मैं अपने सिर को सूर्य की ओर करता हूं, तो ऊर्जा बहुत अधिक तीव्रता से प्रवेश करती है।

आमतौर पर, जब हम सुबह के सूरज को देखते हैं, तो हमारी दृष्टि सूर्य की ओर होती है। फिर भी, सूर्य दृश्य रूप से सुंदर होता है, और उस कोण से भी कुछ ऊर्जा सहश्राला से प्रवेश करती है। लेकिन, जब मैं थोड़ा झुकता हूं, तो मैं जमीन को देखता हूं, और दृष्टि से सूर्य दिखाई नहीं देता है। इसके बजाय, सहश्राला से ऊर्जा लगातार प्रवेश करती रहती है।

एकल रूप से रहने पर यह ठीक है, लेकिन यदि आप बाहर ऐसा करते हैं, तो लोग आपको अजीब देख सकते हैं, इसलिए सामान्य रूप से सुबह की रोशनी देखना पर्याप्त हो सकता है। फिर भी, इससे पर्याप्त ऊर्जा मिलती है, बस इसे लंबे समय तक लेना होगा। नीचे देखने से गर्दन में थकान होती है और मुद्रा खराब होती है, इसलिए मुझे नहीं लगता कि जानबूझकर सिर को सूर्य की ओर करना आवश्यक है, लेकिन दिशा के आधार पर अंतर हो सकता है।