이것을 명상이라고 할지 말지는 의견이 분분한 부분이지만... 일단은 명상의 일환으로, 이 주변을 억지로 앞쪽 방향과 바깥쪽 방향으로 밀어내면서 두개골을 넓혀줍니다.

이렇게 말하면 비유처럼 들릴 수도 있지만, 사실 조금씩이지만 진행되고 있기 때문에 비유라기보다는 실제로 일어나고 있는 일입니다.

케찰리 무드라를 통해 의식을 집중하고 목표 지점을 이완시키도록 정하면, 굳었던 부분이 그 파동을 받아 부드럽게 퍼져나갑니다.

그것을 여러 번, 아주 여러 번 반복합니다.

가끔씩, 근육과 뼈의 경계 부위에서 찌르는 듯한 자극이나 뼈가 마찰하는 듯한 통증이 조금 느껴지기도 하지만 일시적인 것이며, 기본적으로 퍼져나가면서 해소되면 그 통증은 사라집니다. 두개골이 확장되는 과정에서의 과도기적 상태라고 이해하고 있습니다.

확장되면, 그곳에 에너지가 흐르기 쉬워지고 활성화됩니다.

옛날부터 전해 내려오는 말에 따르면, 이 종류의 두개골 확장은 비교적 짧은 기간 동안 1개월 정도일 수도 있다고 들었지만, 제 경우에는 몇 년이나 지속되고 있는 것 같아서, 원래가 너무 단단해서 넓어지는 데 시간이 걸리는 것인지도 모릅니다.

최근에는 꽤 익숙해져서, 언젠가는 끝이 올 것이라는 생각으로, 어쩔 수 없다고 생각하며 장기전을 하고 있습니다.