هذا الأمر الذي يُمكن اعتباره تأملًا أو لا، حيث توجد آراء متباينة حول ذلك... على أي حال، كجزء من التأمل، يتم دفع هذه المنطقة بقوة في الاتجاه الأمامي والخارجي لتوسيع الجمجمة.

قد يبدو هذا الأمر وكأنه مجرد استعارة، ولكن في الواقع، وبشكل تدريجي، نحن نحقق تقدمًا، لذا فهو ليس مجرد استعارة بل هو أمر يحدث بالفعل.

يُفترض أن التركيز على نقطة معينة وتخفيفها من خلال حركة "كيشاري مودرا" يؤدي إلى أن المناطق المتصلبة، عند تعرضها لهذه الاهتزازات، تتوسع بشكل ملحوظ.

سأكرر ذلك مرات ومرات عديدة.

أحيانًا، قد يكون هناك ألم حاد أو إحساس بالاحتكاك في منطقة التقاء العضلات والعظام، ولكن هذا الألم خفيف ومؤقت. عادةً ما يختفي هذا الألم تدريجيًا مع توسع الجمجمة خلال فترة انتقالية.

عندما تتسع، يسهل تدفق الطاقة (التي تسمى "برانا" في اليوجا) فيها، مما يؤدي إلى تنشيطها.

وفقًا للتقاليد القديمة، سمعت أن هذا النوع من توسع الجمجمة يمكن أن يحدث في فترة قصيرة نسبيًا، ربما شهر واحد تقريبًا. ولكن يبدو أن حالتي تستمر لعدة سنوات، وربما يكون ذلك لأن الأساس (الجمجمة) متصلب جدًا بحيث يستغرق وقتًا أطول للتوسع.

بما أنني اعتدت على الوضع مؤخرًا، وأعلم أنه سيأتي يوم وينتهي كل شيء، فقد تقبلت الأمر وقررت الاستمرار في هذه المعركة الطويلة.