冥想，進入無心狀態後，過了一段時間，特別是眉間、頭部上半部分，以非常快的速度產生振動。
那種感覺比按摩機更舒適，是一種不費力、自然的、但又非常快速的振動。
這並不是麻木的感覺，而是從內部湧出的振動，擴散到頭部的眉間和上半部分。
這種嗡嗡作響的振動，不僅僅是聲音，而是實際地細微地在運動。

最近，感覺到「吱吱」或「咔嚓」聲，表示有些東西在鬆動，但當有這些「吱吱」或「咔嚓」聲時，不會產生這種振動；反之，當沒有「吱吱」聲時，才會產生振動。

或許是因為想要產生振動，需要一定的鬆弛和放鬆，所以，首先需要通過「吱吱」或「咔嚓」聲來鬆開頭部，達到一定的鬆弛程度，然後才能開始頭部的振動。
雖然因為這樣，仍然會感覺到「吱吱」或「咔嚓」聲，但我認為，這表示隨著每天逐漸加深鬆弛，這種「吱吱」聲會逐漸減少，並且頭部會越來越容易產生振動。

總之，感覺頭部內部正在發生一些變化。

眉間的振動，與瑜伽和靈性領域中常提到的「阿吉納輪」（第三眼輪）有著一定的關係，我想它們之間存在著某種聯繫。

本山博先生的著作中也有類似的描述。

我經常感覺到眉間在振動。
那個眉間振動的地方，就是阿吉納輪。
這似乎與松果體有著密切的關係。（中略）
眉間的阿吉納，開始產生一種難以形容、非常清爽的振動。「密教瑜伽」P207

由於我的最近狀態與這些描述相似，因此可以認為我的最近狀態是個好現象。

這本書中列舉了各種各樣的狀態，但根據本山博先生的著作集，似乎是將實際每隔半年或幾年才會逐漸進展的狀態羅列在一起的，所以即使不馬上全部都發生，也不需要太過擔心。
總之，我已經邁出了「振動」這一步。