它可以被視為一道光芒，或者可以被認為是充滿氣泡的能量正在進入。 像空氣一樣的能量環繞在頭部，像肥皂泡一樣，然後它會反覆下降到胸部。 雖然我說它像肥皂泡，但它不會破裂，而且感覺裡面是相同的東西，所以它的運動和形狀就像肥皂泡，但作為一種感覺，它就像一種更加蓬鬆和充滿空氣的果凍。 雖然搖曳的部分看起來像肥皂泡，但更清晰、更像果凍、更有彈性的能量，感覺像空氣一樣輕，會反覆下降。 當它變得非常稀薄時，它也可以感覺到像一道光芒，也可以被識別為一種充滿彈性的空氣團。

這通常會在您開始冥想時立即出現。 至今，我經常冥想以提升Kundalini到頭頂，並且我一直專注於眉心之間的空間。 然而，當這種空氣團下降時，不需要專注，它會自動下降。 您只需要感受它，它會自動下降。 當時，如果在頭部中間有任何阻塞，它會感覺到骨骼在破裂，因為它會強行穿過被阻塞的區域。 它是強有力且充滿能量的，但感覺像空氣，而且很柔軟。 它看起來非常微弱，但能量非常充沛，以至於它會強行打開沿著脊椎的通道。 它是空氣，但它非常強大，而且不熱，它是一種透明且半透明的物質，可能乍一看似乎很微弱，但實際上是一種非常強大的、透明的空氣團。

速度各不相同，但它每10秒下降一次，有時會連續下降，而有時會緩慢下降，需要20或30秒。

我認為冥想的基本原理是專注於眉心之間的「第三眼」（Ajna），並提升Kundalini。 然而，一旦您到達Sahasrara，似乎有某種東西通過打開的Sahasrara下降。 如果沿著脊椎的Sushumna被關閉，您需要專注於該區域，並使用從下方的Kundalini來打開該區域。 然而，一旦Sushumna打開，似乎有某種東西會自動從上方下降。 它是能量，但或許這就是瑜伽中所謂的「Amrita」（甘露）。

只是，我個人認為，雖然可以說是「甘露」，但這並不是單純的藥物，而是「靈氣」的能量本身，雖然它沒有強烈的意志，但我覺得它是大意志的一部分。因此，它不像「甘露」的故事中那樣，只是一種靈藥。雖然姑且可以說是「甘露」，但用「甘露」的故事來理解它是不恰當的。

如果說它是什麼，我想它是在逐步、一點一點地與「大意識」融合。這似乎有一個極限，超過這個極限就無法容納，變得難以進入，但過幾小時或第二天，它又可以進入一定程度，我想它是在一點一點地進入並使其定型。