ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਅਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜਾਂ ਆਤਮਿਕ ਪੈਦਾਇਸ਼ ਹੋਵੇ, ਜਿੰਨੀ ਵੀ ਥੰਬੀ ਕੌਂਸਲਿੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਏ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਇਸਦੇ ਕਾਰਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲਗਾ ਕੇ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਵੀ ਹਨ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੀ ਹਾਲਾਤ ਸੁਧਰੇਗਾ।
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾਏ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਸੀ। ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ, ਹੀਲਿੰਗ ਜਾਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮੁੱਢਲੇ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦੇ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜੀਨਾ (ਤੀਜੀ ਅੱਖ) ਖੁੱਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜੀਨਾ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਵੇਗਾ ਤਾਂ ਊਰਜਾ ਵਧੇਗੀ, ਸਿਹਤ ਸੁਧਰੇਗੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰੂਹਾਨੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਅਜੀਨਾ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੇ ਬਿਨਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਕੇ ਪੈਸਾ ਕਮਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਭౌਤਿਕ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੀਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਪੈਸੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੂਹਾਨੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੈਸੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਮਨ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜ੍ਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜੀਨਾ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਹੱਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੀਨਾ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਅਸਥਾਈ ਹੱਲਾਂ 'ਤੇ ਹੀ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਬਹੁਤਾ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਅਤੇ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਕਈ ਲੋਕ ਗੈਰ-ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਹੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਪਣਾ ਰਹੇ ਹਨ।
ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੇ ਜਜ਼ਬੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰੂਹਾਨੀਅਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਤੀਵਿਰਗੀਆਂ ਰੂਹਾਨੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਭੋਜਨ ਵੀ ਇਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਵੇ ਤਾਂ, ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਅਜੀਨਾ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਲਗਾਇਆ ਰੱਖਣਾ, ਇਹ ਵੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਗੱਲ ਪ੍ਰਤਿਯੋਗੀ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਅਜਨਾ ਚੱਕਰਾ ਨੂੰ ਸਰਗਰ ਕਰਕੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਜ਼ੀਨਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅਜਿਹੇ ਵਰਤਾਰੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਰੇਈਸ਼ੋ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਮੈਂ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ "ਰੇਈਸ਼ੋ" ਵਰਗੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਾਲਤਾਂ ਵਾਲੇ ਦੂਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਰੇਈਸ਼ੋ" ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ; ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਇਹ "ਰੇਈਸ਼ੋ" ਨਹੀਂ ਸੀ, ਸਿਰਫ਼ ਅਜਨਾ ਚੱਕਰਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਊਰਜਾ ਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਜਾਂ ਵਿਗਾੜ ਹੀ ਸੀ।