那是會讓人感到幸福，並使精神安定。

即使透過心理學或靈性的諮詢等方式來解決精神上的不安定，但如果這是原因所在，那麼其他處方箋的療效可能幾乎都無用，有時候唯一能解決問題的方法就是針對這個進行治療，我現在是這樣認為的。

回顧過去，我想起自己嘗試過許多效果不佳的療法和方法。有些雖然一時有效，但大多數都沒有產生長期的效果。例如，能量療癒或整骨需要定期施術，無法達到根本性的解決。原因在於「阿吉納」（第三眼）沒有被開啟。如果阿吉納被開啟，能量就會增加，身體會變得健康，而且大部分的靈性問題就能得到解決，現在我才明白這一點。此外，也有一些人為了賺錢而對他人進行某種施術，但他們並未真正打開阿吉納，因此需要注意。畢竟我們身處於物質世界，所以為了生存多少還是需要金錢，但是，也存在許多需要過高金額的靈性療法。

在這些療法中，如果與精神不穩定或活力有關的問題，只要打開阿吉納，就有很大的機率能得到根本性的解決。即使沒有完全打開阿吉納，開啟幾個脈輪也能帶來相當程度的改善。如果不加以開啟，單純地使用一時性的方法效果並不大。而且，無論是知道還是不知道，很多人都在重複著這些非根本性的療法。

即使沒有意識到要「開啟脈輪」，只是在健身房鍛鍊身體，實際上也能活化脈輪的運作，從而促進健康。因此，不需要特別在意靈性，世俗上的健康活動就能解決靈性問題。

飲食也是如此，生活習慣也是如此。透過瑜伽來保持健康，也能使精神安定。

其根本就在於「打開阿吉納」，雖然並不容易做到，但還是可以稍微刺激它。

認真學習實際上也很有效果。當談到考試準備時，經常會被問到記憶是否有意義，但充分運用大腦能活化阿吉納和脈輪，促進能量的流動，這對精神健康有著重要的影響。

在世間上，即使有些活動被認為是意義非凡或毫無意義的，但其中一些確實可能像打開阿吉納（Ajna）脈輪一樣，對解決精神問題產生效果。

所謂「靈障」也是如此。我過去也曾偶爾遇到過類似於靈障的狀態，並且有時會覺得其他人處於相似的狀態，可能是受到了靈障。但現在回想起來，很多時候那並不是真正的靈障，而只是因為阿吉納脈輪沒有打開，導致能量失衡或不適。