它会带来幸福感，并使精神更加稳定。

即使通过心理学或灵性咨询等方式，努力解决精神不稳定的问题，但如果这是原因，那么很多其他的治疗方法可能都无效，有时唯一解决问题的方法就是解决它，我现在是这样认为的。

现在回想起来，我尝试过很多效果不佳的治疗方法和尝试。有些方法虽然能暂时起作用，但大多数都没有产生长期的效果。例如，针灸或按摩需要定期进行，无法从根本上解决问题。其原因在于“阿吉纳”（第三眼）没有打开。如果阿吉纳打开，能量就会增加，身体会变得健康，并且大部分灵性问题都会得到解决，我现在明白了这一点。而且，有一些人没有打开阿吉纳，却在给别人进行某种治疗来赚钱，所以需要注意。因为这里是物质世界，为了生存需要一些钱，但也有很多灵性活动需要过高的费用。

在这些方法中，如果与精神不稳定或活力有关，打开阿吉纳就能在很大程度上从根本上解决问题。即使没有打开阿吉纳，打开几个脉轮也能解决很多问题。如果不打开它们，仅仅进行一些暂时的治疗，效果可能不会很好。而且，很多人在不知情的情况下，或者明知如此，却在重复使用非根本性的治疗方法。

即使没有意识到要打开脉轮，仅仅在健身房锻炼身体，也能激活脉轮的运作，从而变得健康。因此，即使不特别关注灵性，世俗的健康活动也能解决灵性问题。

饮食和生活习惯也是如此。即使通过瑜伽变得健康，也能使精神更加稳定。

其根本在于打开阿吉纳，虽然很难打开，但可以尝试进行一些刺激。

努力学习，实际上也是一种有效的方法。虽然在应试学习中，经常会有人质疑记忆是否有意义，但通过充分运用大脑，可以激活阿吉纳和脉轮，促进能量的流动，这会对精神健康产生很大的影响。

在世俗中，关于这项活动是否有意义，存在各种各样的说法。但其中一些活动，实际上可能像打开阿吉纳，从而解决精神问题一样，具有某种效果。

所谓的灵障现象也是如此。我自己也曾经，时常遇到一些可能被认为是灵障的状态。我也曾对一些处于类似状态的人，怀疑他们是否受到了灵障。但现在回想起来，很多时候，那可能并不是灵障，而仅仅是因为阿吉纳没有打开，导致了能量的不平衡或失调。