如果不好好學習，就會被邪教欺騙。說到底，靈性是王者或者認真學習的人所掌握的，而世間上隨意說的「祈禱」、「吸引力法則」幾乎沒有效果。如果掉以輕心，就會成為那些讓人產生幻想並勒索錢財的邪教的餌食。

大多數被欺騙的人，通常以「感到舒服」「感到輕鬆」為目標。的確，有時候也會這樣。有時候可能會感到心情舒暢。但是，這就是目標嗎？如果只是為了感到輕鬆，那麼就像常見的「不要想任何事情」一樣（如果真的能做到），也可能會感到輕鬆。但是，在大多數情況下，這被用作奴役的藉口。放棄思考的人，幾乎只是變得什麼都不想。真正的意思是為了連接到更高的意識，而停止低層次的意識，但是，即使停止了低層次的思考，也很難到達更高的意識。然後，他們就會被邪教或者權威者的說法所利用，被操縱，陷入共依存關係的框架中。這真的是覺醒和自由嗎？這顯然不是。

那麼，其他的目標是什麼呢？例如，有些人以「能力」為目標。例如，用意念移動物體、彎曲湯匙、或者讀心術，等等，都是一些人的目標。事實上，在低維度上，思考與物理層存在重疊，所以有時候也會發生這種情況。但是，就像有強壯的人一樣，也有思考能力強的人，如果能夠對物理世界產生影響力，那又代表什麼呢？例如，看到肌肉發達、力量強壯的人，我們會覺得他們很特別，是因為他們有力量。同樣，看到精神力強的人，我們會覺得他們很特別，是因為他們有力量。覺得他們很特別是個人的自由，但是，由於這只是一種低維度的力量，所以它只在那個維度上才有效。如果這是你所追求的東西，那麼追求它就能得到它。就像鍛鍊肌肉可以變得強壯一樣，鍛鍊精神力也可以變得強壯。這是學習和鍛鍊技術的一種，雖然它有助於精神修行，但並不是應該被否定。但是，如果將這種能力視為最終目標，那就意味著你沒有看到更深層的東西。儘管如此，即使是從興趣開始，也可能會在第一次接觸時意識到它的深度，所以，即使是出於好奇心，也可以作為一個入口。如果一開始就說一些嚴肅的話，就會難以擴展。如果能力是目標，那麼應該明白這只是一種以精神力為基礎的技術修養，並且應該認識到它只是一種低維度的存在。但是，在很多情況下，這種能力被宣傳為終極的覺悟，被認為是靈性的本質。這種情況似乎與佛陀存在的2000年前並沒有太大變化，即使擁有各種能力，也很常見於沒有覺悟的人。因此，有一部分人誤以為能力是靈性的階梯。

有些人認為知識是至上的，他們擁有這種能力。他們認為，由於真理無法通過五感來感知，因此知識是理解真理的工具。雖然這在某種程度上解釋了一方面，但這並不是終點，直接的體驗才是最終目標。知識的道路也被分為兩種：間接知識和直接知識。理解文字的字面意思就是間接知識，然後才能達到直接知識。然而，聰明的人聽到「知識是真理」時，會用頭腦去理解，並認為自己通過「間接知識」就已經獲得了真理（誤解）。這種情況在大學等獲取客觀知識的場所尤其明顯，人們在真正獲得直接知識之前，就已經認為自己已經充分理解了。這是一種源於自尊心的自我防禦本能，即使在學習的過程中，人們也可能沒有意識到這種認知只是一種防禦本能。然後，這種「自己已經理解」的狀態會持續一段時間。在這種情況下，如果有一個好的引導者，他們可能會讓你意識到這一點，但即使是引導者，也可能沒有達到那樣的水平，因此，正如古語所說，「遇到好的引導者是幸運的」，但實際上，好的引導者並不多。因此，誤解的傾向會更加助長。這就需要人們客觀地判斷自己的認知是否正確，並且需要花費很長的時間來觀察自己。

此外，還有一種常見的誤解，那就是緊張是不好的，放鬆才是好的。的確，緊張會削弱各種認知，而且放鬆確實更輕鬆。但是，問題並不在於這種現象本身。緊張是有原因的，放鬆不下來也是有原因的。然而，一些靈修組織或邪教經常做的事情，是為了緩解這種緊張，而讓他們泡鹽浴或接受按摩，或者讓他們接受自己提供的昂貴的「療癒」（有時甚至是詐騙）。原因在於其他地方。如果消除這個原因，問題就能立即解決，但他們卻不斷地重複這些短期的措施。而且，這些措施幾乎都不是根本的解決方案。

按摩，無論是哪種，大多只是放鬆肌肉，暫時緩解不適。另一方面，也有針對根本原因進行治療的按摩，但那種情況非常少見。對於「療癒」，如果真的要進行療癒，就必須接觸到對方的氣場，這樣一來，如果不注意，就可能因為氣場接觸而交換業力，所以最好不要輕易接受或進行療癒。如果只是單純地在能量層面傳遞能量，那相對來說，幾乎任何人都可以做到，那種程度的療癒，可能沒有什麼危害，但如果是這樣，就不應該收取高額費用。邪教團體會宣傳「世界頂級的療癒」，並以高價出售療癒服務，所以最好不要與之有任何關聯，因為通常費用效益非常差。療癒和按摩，都基於瑜伽的能量通道（納迪），或者中國的經絡。身體的不適，是能量上的不適。因此，如果某個部位出現問題，首先需要診斷是哪個能量通道變細，導致能量運行不暢，然後如果該通道被阻塞，就應該疏通它，或者如果太細，就應該使其變粗，這才是真正的療癒。但通常情況下，只是從外部給予能量，暫時讓人感覺良好就結束，很少會對能量通道產生影響。或者，有些療癒是調整身體周圍能量通道的，但如果自己無法感知，就可能不小心干擾能量場，反而導致不適。在這種情況下，將自己的身體交給不熟悉能量施術的人，並不是一個好的選擇。

對於能量上的不適，可能會出現「緊張」、「頭痛」、「不適」等症狀，而對待這些問題的方法，當然也是能量上的方法。

然而，邪教團體，或者是不太了解靈性知識的諮詢師，常常會採取「思考過多」、「不要思考」等，類似於精神分析，心理學諮詢的方法。這通常是完全錯誤的，但即使如此，他們還是會宣稱「擁有靈視能力（30分鐘5000日圓）」，「可以打開脈輪（一個100萬日圓）」等，並提供高價服務。而且，諮詢的內容往往與靈視完全無關，而是以心理學諮詢為主。最終，他們會利用自己對心理學諮詢的知識，來應付那些與靈視或脈輪相關的話題。事實上，光看服務項目就知道內容是錯誤的，有很多值得質疑的地方，例如「打開一個脈輪要100萬日圓」，但脈輪根本就不是那樣的。因為他們不了解脈輪是什麼，所以才會提供這些毫無意義的服務，最終從靈性初學者那裡賺取大量金錢。或許，他們真的相信自己可以做到，或者被他人告知可以做到，但即使可以打開一些靠近身體的經脈，那也不是高階脈輪。即使可以稍微更容易打開，基本還是需要自己努力去打開，如果將其視為學習的費用，或許有些參加者會覺得物有所值，但從服務內容來看，充滿了欺騙。

「如同上述，以美好的言辭宣傳，但實際上並非如此，在靈性領域中非常常見。雖然這在行銷上可能會有良好的效果，但靈性的本質在於「言語會直接變成現實」。因此，那些透過美好的宣傳，但將言語與現實分離的行銷者，可以說尚未達到「言語會變成現實」的境界。然而，那些在較低層次的靈性理解者，可能會向更低層次的靈性初學者宣傳，以吸引學員，這或許構成了一種靈性理解的階層。無論如何，以美好的宣傳來吸引人們，通常只是一種較低的靈性層次。當人們逐漸了解靈性時，會發現許多宣傳都是謊言或僅僅是廣告語，但初學者可能不清楚。

靈性，最終會涉及到能量。一個人所能操控的宇宙能量的大小，才是靈性高低的衡量標準。是高階的能量，還是強大的能量，這才是決定性的因素。

而為了在自己的身體中操控如此巨大的能量，必須要打開能量通道（瑜伽中稱為脈輪）。特別是，各種不適，與身體各處以及頭部中的能量通道密切相關。因此，在許多情況下，問題的根源是能量，但即使透過精神分析或心理諮詢，也很難觸及問題的根源。

的確，在認知扭曲的情況下，心理學方法有時也可能有效。那是因為認知本身存在問題，而且可能存在自己無法察覺的部分。心理學方法在效果良好時，通常是能量狀態相對健康的情況。但在大多數情況下，人們可能正面臨能量上的問題。或者，許多人可能沒有意識到自己存在能量上的問題。

在我的情況下，我長期以來（受到周圍的言行影響）認為問題的根源在於其他地方。但特別是最近，我越來越確信，是在拒絕他人的（扭曲的）認知過程中，特別是為了保護自己，導致頭部周圍的能量被強烈阻擋，產生了自我防衛反應。

在阿德勒心理学中，当遇到困难时，有三种行为类型：回避、应对（挑战）和攻击（指责）。特别是在最后一种情况下，我总是会因为某些原因而受到周围人的攻击性言论，并且经常听到一些认知扭曲的言论。现在我明白，那些人是为了保护自己的自我，才会扭曲地攻击他人（我）。为了摆脱那些扭曲但（身体上）有力量的人，我不得不关闭自己的认知。这种经历一直影响到现在，使得我在瑜伽中难以运用头部的能量。

最近，我通过冥想来激活头部的能量，感觉我的头部似乎变大了。我意识到，原本在青春期，由于周围的言语暴力而阻碍了头部的成长，而现在，我才终于通过瑜伽的方法，实现了本来应该在青春期发生的头部成长。

我记得，有一些研究表明，长期受到周围人言语暴力的人，其头部可能无法正常成长。我就是这样的受害者。我相信，像我这样的人并不只有我一个。

最终，很多人都存在能量上的问题，结果，有些所谓的团体，会以“能量疗法”的名义，明明应该进行能量上的应对，却只是通过一些期望性的能量补充，进行无休止的治疗。还有一些人，会以“灵性”为名，却只是在心理学咨询中敷衍了事，或者以“灵视”为名，却只是在说一些不准确的直觉，或者以“世界唯一”为宣传，或者会以“不要思考”之类，这种经典的、存在误解的说法来压制他人，有很多不了解本事的咨询，都在横行。

不过，我自己也是一个初学者，可能无法做出太大的贡献，所以不应该对他人指手画脚。但通常情况下，那些说大话的人，往往并没有做出相应的成就。

最近的理解是，最终，如果想要解决灵性的问题，就必须找到方法来处理头部的能量。这就像过去一直说过的“第三眼”（阿吉纳查克拉），最终，一切都会回归到经典的方法。我走过很多弯路，但最终发现，如果一开始就忠于基本原则，或许一切都会更好。

大多數情況下，人們會嘗試一段時間，如果沒有達到說明的目標，就會認為那是謊言或錯誤。然而，某些事情由於其難度很高，因此往往無法實現。此外，也存在許多陷阱。在相當多情況下，由於自我防衛機制的作用，「我應該可以做到」、「如果我做不到，那一定是因為有什麼地方出錯，這是不對的」的想法會出現。然而，真相往往在遙遠的地方，但許多人無法承認自己還沒有達到那個境界。因此，他們會認為「如果我應該可以做到，但結果與文獻不符，那一定是文獻有錯」。在這種情況下，邪教組織就會趁機出現。「這裡有真正的教義」、「如果你接受（啟蒙等）儀式，你也可以覺醒」之類的誘人話語被宣傳，並且會花費數十萬甚至數百萬的錢。實際上，即使自己冥想，效果也是一樣的，甚至可能比自己做的更快，但邪教組織往往是「成果盜取者」，他們會將所有的成果歸功於自己。

那些用「合一」、「非我」、「消除自我」等看似美好的詞語來誘惑人的邪教組織，最終只是利用「成果盜取」來提高自身權威，這是一種營銷手段，他們利用他人的努力來提高自己的吸引力。

實際上，參與者的努力被視為邪教組織的成果，並且被用作宣傳。

總之，最重要的是自我鍛鍊。冥想，偶爾做瑜伽也是不錯的。最重要的是，要認真做好自己的工作。因為自己的工作通常需要花費最多的時間，如果在工作中也能進行精神修養，那將是最有益的成長。

有時，人們會因為一時衝動，被靈性宣傳所迷惑，花費大量金錢，但最終還是會回到「自我精神修養最重要」的結論。