最近，當我冥想時，我感到一種強烈的壓力，彷彿有什麼東西壓在我的頭上，並且一種濃密的能量正在進入。
起初，我不知道這是什麼，但似乎並不是危險的。這種濃密的能量首先籠罩著我頭部約三分之一的區域，並且其中一部分通過我的頭部中心，經過我的喉輪（Vishuddha chakra），然後向下延伸，直到我心輪（Anahata chakra）的中心。
這是一種極其強大的力量，但它首先充滿了心輪的中心，並且伴隨著這種能量，我身體各部分的能量場，例如我的手臂，似乎也得到了某種程度的增強。然而，最受影響的區域仍然是心輪的中心以及頭頂附近的區域，我感覺到濃密的能量正在進入。我不知道這是什麼，但我懷疑這可能是從兩年前開始在我胸腔深處出現的更高版本的神聖意識，或者說，當時只進入了約一半的部分，現在正在逐漸進入剩餘的部分。
實際上，當能量進入時，通常最好保持警惕，因為有可能會有奇怪的實體進入，因此有必要仔細判斷這是什麼。然而，由於這種能量的品質和方向與之前相似，我認為它並不是危險的。
當這種能量進入時，我已經被「告知」過幾次，並且以一種堅定的聲音清楚地表達了「接受它」和「沒問題」。我也必須做出選擇，我的身體必須做出選擇，但由於它似乎沒有危險，我決定接受它。有時候，會有意識實體試圖通過說同樣的話來欺騙你，但我最終會根據能量的品質來判斷。由於這是與之前相同的神聖意識的能量，因此沒有感到任何不適。而且，如果能量的品質不同，我就無法適應，但我正在逐漸能夠適應。這裡，「適應」基本上意味著，如果它是來自同一個群體靈魂，就可以適應。
我懷疑，由於容量的限制，它無法一次性全部進入，所以兩年前它進入了它能夠進入的部分，並且隨著時間的推移，正在逐漸適應。我已經收到過幾次這樣的啟示，但當時我並不確定，現在我仍然不完全確定，但我認為這可能就是這樣。這是一種合理的思考方式，而且我對此有一定預感，但它非常準確。
這裡，雖然用詞上只是說「氣」，但也可以說比那更深層的東西，只是已經習慣了，氣的質地和兩年前開始時的完全一樣，是創造、破壊、維持的能量，說它是神意識也並非錯誤，其質地是（在吠檀多教中說的）アートマン的三種質地，也就是「サット、チット、アーナンダ」。雖然這種感覺在兩年內已經變得相當自然，但只是因為習慣了，所以只是簡單地說「氣」，實際上和以前的東西很相似。
雖然說是相同，但這次的神意識的氣比以前更「濃縮」，更精細，感覺更緊密。
那種緊密的氣，伴隨著壓力，以巨大的力量強制地進入，沿著身體的軸線，從喉嚨經過胸腔的アナハタ。
雖然已經逐漸習慣了這種質地的氣，但和以前相比，這次的氣更濃、壓力更大，而且還沒有完全滲透到全身，只是頭頂上方和一部分到達アナハタ，所以感覺還有很長的路要走。
...第二天。
從昨天開始，像果凍一樣的氣（濃光）伴隨著壓力，從頭頂開始壓下來，一部分甚至到達胸腔的アナハタ中心。
如果說是氣，那確實是氣，但如果說它是光，可能就太不精確了。在「氣」這個詞不那麼普遍的時代，或許會說它是光。在冥想中，只是感覺到那裡有濃密的氣，並不是用眼睛看到的光。濃光，就是因為光太濃，以至於看不清楚的東西，感覺像雲或霧一樣。雖然是雲或霧，但卻在發光，這可能會讓人覺得奇怪，但實際上就是這樣。如果說是光，也算可以，但它既是氣，又看不清楚，如果說是灰色，又不是完全的灰色，而是一種發光的霧，看著的時候，偶爾會覺得像漆黑一樣，但因為它在發光，所以那樣說也不太合適，總之是一種難以形容的氣的光。說它是氣，只是感覺像氣而已。
它既是氣，也是意識體。從那個意識體中，我感覺到一個清晰的聲音在說「沒事」、「請信任／請安心」。在「沒事」之後，感覺到聲音重疊，雖然分別聽到，但像波紋一樣擴散的聲音，既有「請信任」，也有「請安心」，兩者像是重疊的波紋，但卻清晰地傳達了意識。那是前幾天的事情。
在这种感觉中，今天，我在冥想时，果然和之前一样，头部上方有压力，以巨大的力量向下推压。就像昨天一样，细线般的能量场通过身体的中心轴，经过喉咙的维舒达经，一直延伸到胸口的阿那哈达。在冥想的过程中，最近的冥想中，冥想得越多，头部就越放松，萨哈斯拉拉的开启就越好。因此，就像往常一样，头部开始放松，伴随着后脑勺“噼啪”作响，感觉头骨稍微移动，能量场的流动也变得更好。
虽然能量场的流动本身通常是这样的，但和以往不同的是，在能量场的流动变得更好之后，相当快地，突然地，从头部到阿那哈达连接的能量场突然向下“滑落”，仿佛强行扭曲了被认为是卡住的后脑勺附近的能量通道，以蛮力将其扩大，然后，在稍微改善的后脑勺能量通道中，能量场继续以蛮力将其打开，向下移动。就像果冻通过狭窄的通道一样，它通过喉咙的维舒达经的狭窄部分，以“顺畅”的方式迅速地到达胸口的阿那哈达。
然后，从头部到阿那哈达连接的所有能量场，都进入了心脏深处的“小房间”，全部都变得非常小。现在，那个小房间正在微微震动。它位于心脏稍微下方，在身体的左右中心。
从几天前开始，我感觉有一种发光的感觉，一种浓稠的、像果冻一样的能量场，在萨哈斯拉拉的地方，似乎具有意识，并以一种可以说是不成比例的强大力量向下推压，试图进入。我感觉到那种强烈的压力（虽然不是物理上的），感觉头部好像要向下倾斜。但是，突然间，我发现了一条从头部的正中央通往的通道，能量场顺畅地通过喉咙，到达阿那哈达，然后“砰”的一声，进入了那里。我原本只是认为它会向下推压，然后扩散到身体里，但完全出乎意料的是，我没有想到它会进入阿那哈达深处的这个小房间。
我对此感到惊讶，觉得发生了什么事。现在，在头部的上方，已经没有了之前那种压力的能量场，所有的能量都进入了胸腔深处的这个小房间。虽然从位置上来说，只是一个非常小的空间，但我感觉所有的能量都进入了那里。那里稍微有些发麻，但并没有感到特别痛苦，也不是非常舒适，而是相当普通，只是感觉聚集着一种有趣的压力能量场。至少现在是这样。
這或許是印度《烏帕尼沙德》這部經典中提到的「胸腔深處的小房間」。
心臟的聖潔空間也被稱為心臟的秘密小房間，是一個沒有時間的意識維度，可以在「現在此刻」實現一切。 摘自《通往心之聖潔空間》（P95）。
不過，就我而言，目前還完全沒有達到「可以實現一切」的狀態。
根據該書，《尚多غي·烏帕尼沙德》和猶太教中也有相關記述。
阿特曼（梵文：Ātman，指個體靈魂）坐落在心臟的蓮花之中。 了解這一點，專注於阿特曼，賢者們每天進入這個聖潔的領域。 摘自《烏帕尼沙德》（日本吠檀多協會）P153。
事實上，認為心臟是聖潔空間，在靈性、瑜伽或吠檀多等領域是相當普遍的常識，但正因為是常識，所以容易被忽略。 在這裡，我可能發現了「心的小房間」，這讓我意識到這就是它。
這一次是第一次最强烈，但並不是一次就結束，透過冥想，每次都有大量的能量，以巨大的水滴或果凍塊的形式，同樣地降落到心臟。最初，因為喉嚨的位置比較細，所以果凍只會在那裡變細，然後「滑落」而下。但經過大約10次之後，通道很快就變寬，雖然喉嚨的位置仍然稍微細一些，但總體來說，能量很快就能順暢地降落。
只是，之後降落的能量，再也沒有像第一次那樣強烈和充滿壓力的感覺。雖然之後降落的能量也算濃稠，但和第一次的強烈程度相比，就沒有那麼明顯了。
當能量開始順暢地降落時，大約每5秒到10秒，就會有能量塊從頭部降落到心臟。經過多次的降落，同樣濃稠的能量開始從心臟連接到頭部，形成一條粗線。從濃度的角度來說，感覺最初的能量是最濃的，但經過多次的重複，感覺濃度似乎也在逐漸濃縮，變得更加濃郁。
只是，經過一段時間，就不再有像之前那樣強烈的能量降落，而是變得相對平靜，以一種像空氣一樣的能量降落。或許是因為想要進入體內的能量已經全部進入，所以才變得平靜吧，您覺得呢？最初的能量是有意識的，但之後進入的，像空氣一樣的能量，感覺有點不一樣。
在能量開始順暢地降落的初期，有時候會逆流，從心臟到頭部，能量像波浪一樣反彈回來，但這種情況似乎只在最初發生，基本上能量都是向下降落的。持續冥想，能量又開始從頭部到心臟，以穩快的速度降落，感覺心臟和頭部之間被一條粗的能量線連接起來。另一方面，我逐漸地感受到從心臟向外放射的光或能量。
或許只是因為能量通道沒有完全打開，所以在當時才會感覺到那麼強烈，但當能量通道建立起來之後，雖然感覺上沒有那麼強烈，但能量仍然在流動。而且，和最初相比，能量的流動量肯定更多。只是，感覺上，能量通道越細，感覺就越強烈，而當能量通道建立起來，變得相對寬闊時，感覺就不那麼強烈了。總之，這就是所謂的「習慣」吧。
這內容似乎與「輕體覺醒」中記載的「脈輪整合的祈禱」內容相似。
我以前就已經知道這個祈禱，但一直以來都覺得無法完全理解，實際上只是讀過而已，很少真正地祈禱。
但是，現在讀的時候，內容與我目前的狀況以及接下來的方向性非常相似。
可以說，正如這個祈禱所說，我現在的狀態正是心輪和其他脈輪融合的過程。（具體情況還需要觀察）。
這個祈禱中寫著「從心臟中心，我吸收光芒」，我一直不明白這是什麼意思？
但是，如果將「光芒」理解為「氣」，那麼內容就更容易理解了。
我原本認為祈禱中的「我的心開始敞開，我自身正在擴展成美麗的光球」只是一種肯定語，
但現在我明白了，這實際上就是字面意義上的、完全符合這個文字描述的狀態。
我現在感覺到，這正在一點一點地進展。
這不是想像中的事情，而是真的會發生的事情。
我對此感到非常納得。
實際上，這很難區分，因為我已經經歷過很多看起來相似的狀態，
但這次的感覺是最接近的。
而且，今後可能會出現更接近的狀態，但那是另一回事。
此外，雖然部位和表達方式略有不同，
但這也與空海在室戶岬的洞穴中，黎明之星進入口中的故事有些相似之處。
我的情況不是從口中進入，而是從頂輪（薩哈斯拉拉）進入，
然後，在我的情況下，從頂輪通過喉輪（ヴィシュッダ）到達心輪（アナハタ），
這與空海從口中吞嚥的故事，在某種程度上是相符的。
雖然這並不意味著我像空海一樣獲得了超能力，
但從表達方式來看，它們是相似的。