很多人说想要提升灵性，想要达到冥想的最高境界（三昧），想要获得神秘体验等等。但是，进入工作、爱好或运动中的“心流”状态，并从中获得极度的专注和喜悦，才是基础。正因为是基础，所以只有在达到这种“心流”状态，或者超越它，才能真正谈论到冥想和三昧。如果一个人从未进入过“心流”状态，或者只是偶尔进入，那么他所做的一切可能只是表面功夫。

在谈论灵性之前，无论是在工作、爱好还是运动中，都要彻底投入，达到能够进入“心流”状态的程度。虽然个人的天赋和资质会有差异，但至少要提高到能够进入“心流”状态的专注力，这才算是进入灵性的门槛。

因此，如果真的想深入研究灵性，首先需要在日常生活中做到极致。这里的“极致”并不是要做到完美，而是要尽心尽力地做自己认为重要的事情。

这不一定与灵性有关，即使是灵性的修行，也可以从任何事情开始。

在达到一定程度之前，与日常工作相关的事情更容易抽出时间。对于学生来说，可以通过学习或运动，对于在职人士来说，可以通过工作来提高专注力，进入“心流”状态。

即使是世俗的事情，也能成为灵性的基础。

那些声称可以通过灵性快速获得现实利益，或者想要变得轻松愉快的人，往往是虚假的。虽然确实存在这种情况，但那是在达到“心流”状态之后的事情。

依赖他人通常是交易。在这个世界和来世，一切都建立在交易之上。有些人会与可疑的灵体进行交易，以获得现实利益，但正如古老的传说所说，最终他们往往会遭受可怕的命运，最好避免。如果想要自己开创人生，几乎只有一条道路，那就是超越“心流”状态，真正地打开自己的眼睛。

说出这些话可能会让一些追求灵性，但又想快速获得现实利益的人感到幻灭，但我认为这些人最好尽早地经历这种幻灭。因为，如果基础不牢固，就无法成长，这是现实。即使是灵性，也需要改变，在现实的普通生活中，努力工作，直到达到“境界的喜悦”，这也是修行的一部分。