我一直以來在冥想中意識到，創傷就像玻璃碎片或子彈碎片一樣，沉澱在我的胸中，但一直無法取出。

原本就有一些大塊碎片，比較大的東西比較容易取出。但是，有一些小碎片分散在各處，雖然身體周圍的碎片比較容易取出，但靠近胸部的碎片卻很難取出。

似乎，這些碎片並不是固定在某個位置，而是像地球的地幔或海洋的洋流一樣，處於對流狀態，有時會浮到表面。

這次，我偶然注意到，「啊，這個（氣的）指頭好像可以抓住它？」於是試著用氣的指頭抓住，結果成功地抓住了，並取出了它。

真是太簡單了。似乎是說，對於那些深藏的碎片，要先觀察一段時間，等到比較容易取出的時候再取出。

的確，每個人的狀態有好有壞，而且氣不是固定的，而是處於對流狀態，這點我理解。只是，我以前沒有太在意，幾乎沒有注意到它在對流。這次，我偶然注意到它浮到了表面，才得以成功。

取出來後，我很好地理解了當時的情況。這似乎是二十多年前去台灣旅行時的記憶，因為我當時能量不足，不小心晃了一下，結果被對方瞪了一眼，說「不要再這樣了」。這個事件的教訓，一方面是，既然我錯了，就應該向對方真誠道歉，並且承諾不再犯。另一方面，能量不足的時候，可能會做出意想不到的行為，所以應該提高能量，並時刻保持意識，避免無意識的行為。

取出來的碎片，就像玻璃一樣堵塞在心臟附近，導致能量以微小的程度洩漏，就像漏水一樣。但是，取出了這個碎片後，能量的洩漏和微小的疼痛感就消失了。

雖然原本就是很小的碎片，但微妙的能量洩漏就像水滴漏水一樣，與完全沒有洩漏的情況相比，即使只漏一點點，也會讓人感到非常不舒服。很高興水漏停止了。就像一個水桶或水箱完全不漏水，與經過一段時間後，底部稍微潮濕，雖然不知道是哪個地方，但肯定有裂縫或孔洞，導致漏水一樣。這種情況會持續發生能量洩漏，所以最好修復一下。