我一直在冥想中注意到，创伤就像玻璃碎片或子弹碎片一样，沉在我的胸中，但我一直无法取出。

最初，有一些较大的碎片，比较容易取出。但是，有一些小碎片藏在各个地方，虽然在身体周围比较容易取出，但在胸部附近就很难取出。

看来，这些碎片并不是固定在某个地方，而是像地球的地幔或海洋的洋流一样，处于对流状态，有时会浮到表面。

这次，我偶然注意到，“啊，这个（气）指好像可以抓住？” 于是我试着用气指抓住，结果成功地抓住了，并取出了它。

真是太简单了。原来，深藏的碎片，只要观察一段时间，等到容易取出的时候再取就可以了。

的确，每个人都有好坏时机，而且气不是固定的，处于对流状态，这一点我理解。只是，我以前并没有太在意，几乎没有注意到它在对流。这次，我偶然注意到它浮到了表面，才得以成功。

取出后，我很好地理解了那种感觉。原来，这是大约20年前去台湾旅行时，因为我当时能量不足，不小心摇晃了一下，被对方用眼神制止的记忆。这个记忆包含着两个教训：一是，既然我错了，就应该向对方真诚道歉，并保证不再犯；二是，能量不足时，可能会做出意想不到的行动，所以应该提高能量，时刻保持意识，避免无意识的行动。

这个碎片就像玻璃一样堵塞在那里，导致心脏周围有少量的能量泄漏，就像漏水一样。取出这个碎片后，能量泄漏和轻微的疼痛感就消失了。

虽然最初只是很小的碎片，但微妙的能量泄漏就像滴水一样，与完全不泄漏的状态相比，即使只漏一点点，也会让人感到非常不舒服。现在，漏水停止了，真是太好了。就像一个水桶或水箱，如果完全不漏水，和一个经过一段时间后，底部稍微潮湿，虽然不知道是哪里，但肯定有裂缝或孔洞的状态，是完全不同的。这种类型的泄漏会持续发生，所以最好及时修复。