最近，虽然说神灵进入了胸腔，但有时会突然感到头脑不清醒，或者早上醒来就感到头脑不清醒，这时我就会通过早上的冥想，重新清理头脑和萨哈斯拉拉，然后重复这个过程。

以前也曾出现过类似的情况，但那时是到维舒达，现在维舒达基本上是保持开放状态，所以我认为，随着时间的推移，后脑勺和头顶的萨哈斯拉拉也会稳定地、完全地打开，这样或许就能消除这种麻烦。但现在，有时会因为不明原因，突然出现能量通道（瑜伽中的纳迪、苏修姆纳）堵塞的情况。

不过，最近，即使没有进行冥想，通常也能在30分钟左右恢复意识，进行一些紧急处理。但如果想彻底打开，我还是觉得进行坐姿冥想更好。

自从接受了神灵之后，基本上就不会再受到负面影响，但有时仍然会突然感到非常迷茫，这让我感到困惑。根据我的理解，神灵虽然在胸腔中，但还没有完全渗透到头部。虽然会出现上述头脑不清醒的情况，但这主要是指后脑勺或头顶的萨哈斯拉拉，对胸腔的阿那哈塔没有影响。因此，胸腔中的神灵是安全的，但如果头部堵塞，就会导致头部的意识变得模糊，从而使意识变得模糊。

即使如此，因为神灵在胸腔中，所以有它的意识，因此通常在30分钟左右就能恢复。而且，即使是头部的堵塞，也会伴随着头部的骨骼发出咔哒声，然后逐渐恢复。

我推测，如果是在行走或其他不知不觉的情况下，突然出现头部的堵塞，可能会暂时使气场受到损伤。但随着时间的推移，它会恢复，但这个恢复过程需要一些时间。

关于星体存在，如果核心仍然存在，它就会恢复到原来的形态。在漫画《进击的巨人》中，如果巨人的核心仍然存在，它就会恢复到原来的形态，这与星体存在的恢复过程类似。如果星体的意识体因为某种原因受到损伤，核心被破坏，就会无法恢复，星体的生命就会终结。但如果核心仍然存在，即使是微小的碎片，也可以在一段时间后恢复。

头顶部位的损伤也类似，那里相当敏感，容易受到他人气场的影响或念头的影响，导致阻塞、状态不佳或受到损伤，但我想这需要时间才能恢复。

此外，有时也会因为物理上的阻塞而出现问题，所以可能需要同时调整这些方面。

虽然如此，但与以前相比，自从“普尔莎”（神灵）进入后，对周围的负面影响明显减少，所以这种情况并不常见。

在这种情况下，如果在家，我会进行“无心”冥想，逐步消除脑中的阻塞。即使只是稍微打开一点，也能大大减轻意识上的压力，让人放松。如果有时间，我会进行多次冥想。即使没有时间进行坐姿冥想，最近即使是坐在椅子上工作或阅读，也能在一定程度上放松头部，缓解紧张，这样也可以。但坐姿冥想似乎更能彻底放松头部。

……不过，之后我稍微改变了理解，似乎“进入”这个说法，虽然在某种程度上是正确的，但更准确的说法可能是，气场的总量增加了。 即使是现在，每个人都有一定程度的“普尔莎”（神灵），这似乎并不是什么特别的事情，而只是最初就有的，或者在途中增加的区别。

如果是这样，比起理解“普尔莎”如何如何，不如简单地认为，因为气场的总量增加了，所以更容易应对。

如果是这样，那么要做的事情和以前一样，就是确保气场能够顺畅地流到“萨哈斯拉”穴。