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| 「靈魂的旅程：通往靈界之路」，基於「娜達」（Nada）之音，以及對「空性」的詮釋。
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2023/7/8
[靈性。: 瑜伽: 納達音。]
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| 阿那哈他・那答的聖音，以及庫達莉尼（一種超感官的、高頻率的「嘶嘶」聲 / 4096Hz / 鈴的聲音）。
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短文。
2018/4/28
[靈性。: 瑜伽: 納達音。]
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| 阿那哈他・那答的聖音與庫達莉尼。
/ 納達音是從肚臍發出的。
/ 聲音的色彩。
對聲音的意義進行語言化的努力尚未成功。
自我變得渺小。
/ 畢達哥拉斯學派的「天球音樂」和「那答音」。
/ 從耳朵聽到的，是火焰柱還是雷鳴般的聲音。
/ 納達音的外部，延伸的世界。
/ 確實掌握一種深沉、令人沉靜的冥想方法。
/ 塔瑪斯冥想的一些想法。
/ 納達音不會讓人們在冥想時入睡。
/ 在維帕薩那狀態下，那答音會從意識中消失。
/ 冥想中，被漆黑的雲所包圍。
/ 在平靜的狀態下，深沉的意識、平靜和寬容會到來。
/ 不允許沉浸在寂靜境界的，深刻的意識。
/ 如果聽到「ナーダ」的聲音，那麼就沒有必要再聽平常聽的音樂了。
/ 同時觀察心和五感。
/ 這是一種冥想，只需等待能量充滿阿吉納（Ajna）和薩哈斯拉拉（Sahasrara）脈輪。
/ 以為是耳鳴，首先應該去看耳鼻喉科。
/ 即使出現雜念，也要置之不理的教誨。
/ 娜達音與覺醒的意識。
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