本山博先生經常說，阿斯特拉爾次元的體驗有色彩、形狀和氣味。另一方面，據說在卡拉納次元中，色彩並不多。

阿斯特拉爾的體驗是生動的，會產生好或壞的情緒，以及情感的起伏，而卡拉納次元則能感受到更宏大、更純淨的事物，這是兩者的不同之處。

補充說明：本山博先生說的是卡拉納，但在梵文發音中是卡拉納，是同一個意思。

如果將其與個人的體驗聯繫起來，阿斯特拉爾次元的一致（三昧），也就是所謂的「進入狀態」，與「目標」一致時產生的喜悅感，似乎與上述內容相似。在工作或興趣等活動中，當達到某種程度的掌握時，湧現出的喜悅，可以說是阿斯特拉爾的一致。

另一方面，更具靈性的體驗是更加純粹和清淨的，那是一種像白色光芒般的感覺。

從內容來看，我認為這可能不是簡單的兩個階段，而是更具層次的。我似乎正在逐漸接近卡拉納的次元，從情感中脫離，雖然之前也逐漸脫離，但現在似乎正處於一個「完全脫離」的狀態。

薩哈斯拉拉的狀態，有時是完全打開的，有時又不是。如果薩哈斯拉拉完全打開，就能在不受情緒影響的情況下，保持「雲端之上」的意識狀態。我猜測，雲朵之中的世界是阿斯特拉爾世界，是被情感和喜悅所束縛的世界，而雲端之上則是透明的卡拉納世界。

薩哈斯拉拉是其基準，如果薩哈斯拉拉完全打開，就能在雲端之上低空飛行，保持非常清淨的狀態。有時，可能會進入雲朵之中，但通過冥想，可以再次回到雲端之上，進入寧靜的世界。

即使意識提升到卡拉納的次元，身體的變化也不會太大。在本山博先生的著作中，記載了各種超能力，但我不擁有那些。另一方面，為了達到下一個階段，可能需要先消除卡拉納次元的力量和能力，所以可能也不必太在意。在瑜伽中，基本原則是不追求能力，因此即使沒有能力也沒有問題。在經歷多次輪迴之後，最初可能會自然而然地展現出能力，因此，掌握和運用能力是必經階段。然後，或許會捨棄能力，進一步進入更高的次元。