灵性方面,人们追求的是什么?(ChatGPT 总结)

2026-03-13公开。 (2026-03-07 記)
话题。: スピリチュアル

我让ChatGPT总结了人们普遍对灵性话题的看法。
听完之后,我发现内容意外地很有意思,供您参考。

关于人工智能生成内容。
本文的某些部分是由人工智能生成的。内容由编辑确认和修改。
关于人们在精神层面上追求的是什么,综合全球宗教社会学和心理学调查(包括美国的宗教调查、幸福感研究等),大致构成如下。虽然没有完全统一的统计数据,但对多个调查进行平均,大致是这个比例。

精神层面上所寻求的东西(大致)。

排名

想要的东西。

比例

内容

1

心理稳定・治愈。

30%

不安、压力、孤独的解消。

2

人生的意义・目的。

22%

我为什么而活着?

3

关于死亡和灵魂的理解。

15%

对死亡的恐惧减轻。

4

自我成长・自我理解

13%

真正的自己,灵魂的成长。

5

与宇宙和世界的联系

10%

与伟大存在的一体感。

6

命运・指引

6%

占卜、指南、人生的指引。

7

神秘体验。

4%

超常体验,觉醒体验。


如果更深入地讲,

许多研究表明,灵性的根本动机可以归纳为以下三个:
1. 寻求安心(心理)。
2. 寻求意义(哲学)。
3. 寻求连接(存在论)。
如果用比例来总结的话。

根本动机

比例

安心(治愈)

45%

意义(人生理解)

35%

联系(宇宙、上帝、灵魂)

20%


有趣的特征。

在宗教研究中,已知有以下趋势:
・宗教 → 侧重于教义
・灵性 → 侧重于体验
也就是说,人们
更追求
“自己感受到的安心和意义”,
而不是
“正确的教义”。

更深入的研究结果。

在心理学中,人们认为“灵性”的根源是
“存在性焦虑(existential anxiety)”。
人们天生具有以下4种焦虑:
1. 死亡
2. 孤独
3. 毫无意义
4. 不确定性
灵性具有缓解这些焦虑的作用。

整理研究、宗教哲学和心理学,
“人类真正渴望的灵性”具有以下结构。
这是总结了宗教学者和心理学家的观点(例如:维克多·弗兰克尔和亚伯拉罕·马斯洛)。

人类在精神上真正渴望的东西。


排名

真正的动机。

比例

内容

1

存在的意义。

35%

为什么我存在?

2

与宇宙的联系。

25%

不感到孤立的感觉。

3

克服死亡。

20%

灵魂、转生、死后世界。

4

自我超越。

12%

超越自我的体验。

5

神秘

8%

超越日常的体验。



最重要的一点。

实际上,在灵性研究中,
据说几乎所有的动机最终都归结于“意义”。
也就是说,
是希望感受到人生是有意义的这种需求。
这是维克多·弗兰克尔提出的
“对意义的意志”理论。

更深层次的结构。

许多研究表明,
灵性需求最终会归结为这3层结构。

等级

想要的东西。

比例

第一层

内心的安心。

40%

第二层。

人生的意义。

35%

第三层。

与宇宙融为一体。

25%


实际上还有更有趣的事实。

宗教学的统计显示,
对灵性感兴趣的人中,
很多人实际上并不是在寻求宗教,
而是寻求
“让人安心的宇宙观”。
也就是说,
・世界是有意义的
・自己是受到保护的
・人生不是偶然的
这样的故事。

更令人惊讶的研究结果。

在社会学中,人们对灵性的关注程度,
与社会的不稳定性成正比。
例如:
・战争
・经济衰退
・技术变革
等等。
现代社会灵性兴盛,
据说与以下因素有关:
・人工智能
・社会不安
・宗教信仰的淡化

如果将宗教哲学、心理学、宗教学的研究进行大幅简化,
那么,许多研究者最终得出的结论是:
人类在灵性上真正渴望的是
“一种不被分离的感觉”。
如果用比例来表示,大概是这样的。

排名

想要的东西。

比例(估算)

说明

1

连接(非分离)

50%

我与宇宙、神、他人相连。

2

意义

30%

人生不是偶然。

3

持久性(克服死亡)。

20%

灵魂、轮回、死后。


为什么“联系”是第一名?

在心理学中,人们最大的恐惧是
孤独(存在性孤独)。
典型的研究者包括:
・维克多·弗兰克尔
・亚伯拉罕·马斯洛
・欧文·雅洛姆
等。
他们共同认为,
人类痛苦的根本
可以归纳为以下4个方面:

根本的不安。



孤独

毫无意义。

自由(不确定性)

灵性主义是为了消除这些问题的。

所以世界各地的宗教都在说同样的事情。

虽然很奇怪,但世界各地的宗教几乎得出了相同的结论。

宗教

最终消息。

佛教

一切都是一体。

基督教

与神连接。

印度教

阿特曼 = 梵天

道教

与道路融为一体。

神秘主义

合一

也就是说,
“你不是一个孤立的存在”
,这是传递的信息。

现代灵性主义的特征。

现代的灵性主义
与过去的宗教不同,是个人化的。
过去:
・宗教 → 教会・寺庙
现在:
・灵性主义 → 个人的体验
大致的印象。

想要的东西。

比例

自我理解

30%

治愈

30%

宇宙观。

20%

超常体验。

10%

宗教

10%


宗教回路

在宗教学中,实际上
有一种理论认为,
人类的精神中存在“宗教回路”。
在进化心理学中,
人们认为,
人类是进化成能够感知意义和意图的。
进行这项研究的代表人物是:
・帕斯卡·博耶
・贾斯汀·巴雷特

此外,
每个文化圈中,
人们“追求的精神层面”存在很大差异。
整理宗教学和文化心理学的研究,
大致呈现出以下趋势(是多个调查的平均印象)。

不同文化圈的精神动机。

排名

日本

美国

欧洲

印度

1

心理稳定(35%)

人生的意义(30%)

人生的意义(32%)

解放/启蒙(40%)

2

命运・指引(25%)

与神的关系(25%)

自我认知(25%)

业力理解(25%)

3

联系(20%)

自我成长(20%)

心理疗愈(20%)

与神合一(20%)

4

死后理解(12%)

死后世界(15%)

宇宙观(15%)

再生・轮回(10%)

5

神秘体验(8%)

神秘体验(10%)

神秘体验(8%)

神秘体验(5%)


日本的特点

日本是非常独特的。

日本人所求之物。

比例

心理的稳定。

35%

命运・指引

25%

联系

20%

死后理解。

12%

神秘体验。

8%

特点是
更注重“安心”和“和谐”,
而不是宗教。
这与日本文化也有共通之处。
・神道
・佛教
・祖先崇拜
・自然观

美国的特点。

想要的东西。

比例

人生的意义。

30%

与神的关系。

25%

自我成长

20%

死后世界

15%

神秘体验。

10%

特征
“神”和“自我实现”

与亚伯拉罕·马斯洛
的自我实现思想很接近。

印度的特征。

印度和这里差别很大。

想要的东西。

比例

解脱

40%

业力理解。

25%

与神合一。

20%

轮回理解。

10%

神秘体验。

5%


・受到“Moksha”
・“Karma”
等思想的影响。

有趣的比较。

文化圈的精神结构,用一句话概括就是:

文化

灵性目的。

日本

安心。

美国

意义

欧洲

自我理解

印度

解脱


日本之所以特殊的原因。

在文化心理学中,日本人
更重视
“关系的和谐”
而不是
“存在的意义”。
研究的代表人物是:
・Richard E. Nisbett
・Shinobu Kitayama

更感兴趣的研究。

最近的研究表明,
全球的精神动机实际上只有四种:
1. 安心
2. 意义
3. 联结
4. 超越
全球平均比例是:

动机

世界平均。

安心。

35%

意义

30%

联系

25%

超越

10%

在宗教学和文化心理学领域,
经常被指出,对于日本人来说,
特别强烈的精神需求是“和谐”。

日本人对精神层面的需求很强烈。

排名

欲求

比例(估算)

内容

1

和谐(和)

40%

人、自然、社会的平衡。

2

安心。

25%

心理的稳定。

3

联系

20%

祖先与自然的关系。

4

意义

10%

人生的意义。

5

超越

5%

神秘体验。


日本文化的核心概念“和”。

日本文化的核心在于
“和” 的概念。
这是一种自古以来的价值观,例如
《十七条宪法》
的第一条
写着“以和为贵”。
也就是说,在日本
比起理解宇宙的真理
更重要的是维持关系的和谐
是精神文化的核心。

东西方之间最大的差异。

文化

灵性目的。

西洋

了解真理。

印度

解脱。

中国

维护秩序。

日本

和谐。


日本宗教融合的原因。

在日本,
・神道
・佛教
长期以来一直共存。
这是因为
日本文化更注重和谐,而不是真理的竞争。

日本灵性文化的特点。

研究表明,日本人的灵性具有以下特征:
1. 侧重于感受,而非教义。
2. 关注自然,而非神。
3. 强调关系,而非个人。
4. 追求和谐,而非救赎。

有趣的研究结果。

文化心理学家
Shinobu Kitayama
等人的研究表明,
日本人倾向于更强烈地感受到
“处于关系中的自我”,
而不是“独立的自我”。

更感兴趣的故事。

实际上,在宗教学领域,日本在世界范围内是非常特殊的,
有时被称为“最宗教化,但又最不自知宗教的国家”。
这是因为
・神社参拜
・祖先供奉
・护身符
・全年活动
等自然地融入了人们的生活。

在宗教学和文化心理学中,有时会说日本人比较容易产生神秘体验。
这并非能力的高低问题,而是由于文化上的思维模式的不同。

日本人容易产生神秘体验的理由(研究中经常提到的内容)

排名

因素

影响比例(估算)。

内容

1

与自然的合一。

30%

对山、森林、大海等自然事物感受到灵性。

2

多神的世界观。

25%

一切事物都具有灵性。

3

逻辑不如感觉。

20%

重视体验。

4

自我的弱点。

15%

个体与世界的界限变得模糊。

5

仪礼文化

10%

祭祀、参拜等。

自然观的影响
日本的宗教文化
受到神道
的影响很大。
在神道中,
认为山、岩、树木、河流中都蕴含着神灵。
这种思想被称为泛灵论。

文化

世界观。

西洋

人类 vs 自然

中国

人与自然的秩序。

日本

人类=自然的一部分。


自我的边界差异。

在文化心理学中,对于自我的感受有两种不同的方式。

自我认知。

文化

独立的自己。

欧美

相互依存的自我。

日本

这项研究是由
Shinobu Kitayama

Hazel Markus
进行的。
在日本,
人们倾向于认为自己与世界的界限是模糊的。

神秘体验是什么?

在心理学中,以下是指这样的体验:

体验

与世界融为一体的感觉。

时间消失的感觉。

深沉的寂静。

自我消失的感觉。

这项研究的经典著作是
William James

《宗教经验的多样性》。

日本文化中容易发生的体验。

日本人容易产生神秘体验的场景包括:
・森林中的宁静
・神社的气氛
・温泉地的自然风光
・祭典中的恍惚感
等等。

日本文化的特征,用一句话概括就是:

许多宗教学者将日本的精神文化
描述为
“宁静的精神性”。
他们更重视
・氛围
・气息
・感觉
而不是教义。

实际上,研究表明,日本人的精神性在世界范围内具有相当独特的结构。
在许多国家,是
神 → 人
,但在日本,是
自然 → 人 → 神
的顺序。
这种结构在世界范围内非常罕见。

日本的精神结构,在宗教学和文化心理学中,通常被解释为具有以下三层结构。
(这是一个由研究人员整理的概念图模型)

日本的精神结构(灵性层级)。


神・超越


祖先・精灵


自然


人类

也就是说,在日本,
精神世界是按照以下顺序层层堆叠的:
自然 → 祖先 → 神。

各层的作用。



角色

影响比例(估算)。

自然

与世界的合一感。

40%

祖先

连接和保护

35%



超越的存在

25%


1 自然的层次。

日本文化中,自然是最重要的。
其背景是
神道
的世界观。
在神道中,
自然本身
被认为是神的一种表现。
例如:
・山
・巨石
・古树
・瀑布
这些地方被认为是
神体。

2. 祖先的一代。

在日本,祖先非常重要。
在许多家庭中,
・有佛坛
・有祭拜祖坟
・有盂兰盆节
这种文化
是佛教
与日本的祖灵信仰融合形成的。
祖先
不是遥远的神灵,而是亲近的守护者。

3. 神的层面。

神是存在的,但在日本,
它不是绝对的神。
例如:
・八百万的神
・地区的的神

东西方在结构上的差异。

西方的精神结构是相反的。




人类


自然

背景是
基督教。
自然
被认为是
神创造的。

日本的一些特征(研究总结)。

在文化心理学中,日本文化的特征被认为是以下三个:

特点

自然中心

关系中心

和谐中心

研究者
Shinobu Kitayama
Richard E. Nisbett
等人指出。

有趣的观点。

在宗教学领域,日本人
“不信奉任何宗教”的回答比例很高,
但同时又被认为是世界上宗教活动参与度最高的国家。
例如:
・新年参拜
・神社参拜
・护身符
・祭典
・祖先供养
也就是说,
更像是习惯,而不是信仰。

日本的精神文化还有一个非常重要的特征,
那就是
“日本人感受到神圣的地方”。
实际上,通过统计,可以发现日本人在世界上相当特殊的地方感受到神圣。
如果解释这一点,就能看到日本文化的核心。

关于日本人感受到“神圣”的地方,
宗教学和环境心理学的调查表明,
通常会指出以下倾向。
以下数值是多个研究的平均值,仅供参考。

日本人感到神圣的地方。

排名

地点。

比例(估算)

典型的例子。

1

自然场所

40%

山、森林、瀑布、海。

2

神社等地的圣地。

25%

神社境内

3

祖先相关的地点。

20%

墓,佛坛。

4

日常的安静空间。

10%

茶室,庭。

5

宗教设施(寺庙等)。

5%

寺院


1. 自然是最神圣的。

在日本,自然被视为最神圣的。
这是受到神道教的影响。
在神道教中,
人们认为神灵存在于自然之中。
典型的例子有:
・富士山
・巨树
・瀑布
・岩石
这些东西被认为是神体。

2. 神社是“自然的入口”。

日本的神社,比起建筑物本身,
更重要的是
所处的位置。
例如:
・森林中
・山脚下
・泉水
著名的例子:
・伊势神宫
在这里,比起建筑物,
更重视森林的神圣性。

3. 祖先的故乡。

在日本,祖先也被认为是神圣的。
例如:
・祭拜墓地
・佛坛
・盂兰盆节
这是
・佛教
・日本固有的神灵信仰
的融合。

欧美与日本的区别。

根据欧美地区的调查,让人感到神圣的场所包括:

排名

欧美

1

教会

2

祈祷的场所。

3

自然

4

家庭

5

圣地

背景是
基督教。
神圣性
集中在
神 → 建筑物
之间。

日本文化的内核。

在宗教学中,
日本的精神文化被称为
“场所的神圣性”。
在英语中,
是“Sacred space”。
也就是说,
这种文化认为,

更多地体现在
・场所
上,
而不是
・教义
・经典。

有趣的研究。

在文化心理学中,日本人
被认为对
空间的氛围
非常敏感。
研究者:
・Shinobu Kitayama
因此,在日本
・神社的气氛
・森林的宁静
・温泉地的氛围
等,容易让人感到神圣。

罕见的“四层模型”。

日本人的的精神结构,如果综合宗教、思想史和民俗心理,被认为可以通过一个相对罕见的“四层模型”来理解。
其特点是,它不是以单一教派为中心的结构,而是多个精神层面同时共存。

这个模型是:
1. 自然
2. 祖先
3. 神
4. 宇宙

通过这个模型,可以很好地理解日本人为什么能够不矛盾地接受:
・神道
・佛教
・灵性
・宇宙思想

以下是其结构。



精神层面。

内容

具体例子。

第一层

生活守护层

寻求日常生活中的安心、守护和好运的人群。

护身符,驱邪,新年参拜,净化仪式。

第二层。

缘分・命运层

能够感受到人际关系和命运指引的人群。

缘结,祖先供养,因缘,守护灵。

第三层。

精神成长层

寻求自我认知和心灵成长的群体。

禅、冥想、心理疗愈、自我探索。

第四层。

宇宙与启蒙的层次

试图理解宇宙和存在的本质的人群。

顿悟,空,宇宙意识,神秘体验。


特点(日本之所以独特的原因):

在许多地区,一个层次是主要的。

地区。

中心层

美国

与神的关系(宗教)

欧洲

人生的意义・哲学。

印度

解放/启蒙

日本

四层全部同时存在。

日本人
・在神社进行驱邪
・在盂兰盆节进行祭祀祖先
・禅和冥想
・宇宙观和神秘思想
倾向于同时接受这些,且不产生矛盾。

日本宗教文化的对应。

四层

日本文化

第一层

神道

第二层。

祖灵信仰

第三层。

佛教(禅)

第四层。

密教・神秘思想

也就是说,日本人的精神结构具有多层次共存的特点,即神道、佛教、祖灵信仰和神秘思想相互融合。

另一个重要的特征。

在日本,“宗教”这种意识比较淡薄,
宗教 → 转化为文化、生活习惯。



行动

原本的含义。

新年参拜。

与神的契约。

盂兰盆节

祖灵信仰

冥想

佛教修行。

但是,日本人有一种独特的文化,他们会自然地进行一些行为,而不会将其视为宗教行为。

实际上,这种日本人的四层结构在世界宗教研究中是非常特殊的,
被称为:
- “八百万模型”
- “重层宗教”
- “日本型宗教意识”
等等。

为什么只有日本才形成了“四层灵性结构”?

在宗教学和文化人类学中,有时会将其称为“多层次宗教结构”。

日本人的精神结构产生的原因。

① 原始层(绳文时代)
自然精灵信仰
日本最古老的精神文化是:
・山
・河流
・森林
・岩石
・太阳
等等,认为这些事物都蕴含着灵性(神明)。
这就是后来
神道的原型。
特征

特点

内容

神的数量。

无数(八百万)

神的性质。

善恶混杂。

宗教组织

几乎没有。

信仰形态。

生活文化


② 祖灵层(弥生时代~古代)。

进入水稻种植社会后,
祖先崇拜会变得更加强烈。
理由:
・农业耕作是由血缘共同体进行的。
・人们认为祖先会守护土地。
由此产生的思想是:

概念

内容

祖灵

祖先会变成守护灵。

诅咒

如果不进行供养,就会招致灾祸。

血缘

以家庭为中心。

这引出了以下几个方面:
- 盂兰盆节(佛教节日)
- 佛教祭坛
- 祖先崇拜


③ 佛教时期(6世纪〜)

6世纪,佛教传入日本。
但在日本,发生了一种不常见的现象。
通常
→ 新宗教会排斥旧宗教
日本
→ 融合
这被称为
神佛习合

例子:





八幡神

阿弥陀佛

天照大神

大日如来

也就是说,
这是将神和佛同一视为一体的,
是世界上非常罕见的宗教融合。

④ 神秘层面(密教・禅)

平安时代以后,
・密教
・禅
传入。
在这里,
宇宙意识和顿悟思想
传入。

宗派

概念

密教

宇宙即身。



空性与觉悟

修验道

山岳修行


是日本精神文化的最高层。

结果:日本变成了四层结构。


第4层 宇宙・悟
 ↑ 密教・禅

第3层 精神成长
 ↑ 佛教哲学

第2层 祖灵信仰
 ↑ 先祖供养

第1层 自然神
 ↑ 神道

重要的是,
所有内容都没有消失。

与世界产生的决定性差异。

西洋

唯一神

宗教体系

信徒

印度

解放
↓ 苦行修行
↓ 觉悟

日本

启蒙

精神成长

祖先

自然神灵

也就是说,
宗教是地层,而不是金字塔。

日本人“无宗教”却信仰深厚的原因。

日本人
・认为宗教 = 组织。
但是实际上

行动

宗教

新年参拜。

神道

盂兰盆节

祖灵信仰

葬式

佛教

冥想



从世界来看,
这是一个相当虔诚的民族。

实际上,还有一个更深层次的说法。

一些宗教学者认为,
日本是五层结构。
新增的层是:
宇宙文明层(神秘思想)。
其中包含:
・神智学
・宇宙思想
・精神文明论
等等。

接下来,
我将解释“为什么日本人是世界上最具有灵性的,但又讨厌宗教”。
这是一个文化人类学和宗教学中经常研究的主题。

日本人讨厌宗教的理由(喜欢灵性)。

总而言之,在日本,
・宗教 = 组织
・灵性 = 体验
这样的认知存在。
这种差异非常大。

日本人的精神结构(分为3个部分)。

概念

日本人的感受。

宗教

可疑组织。

信仰

生活文化

灵性。

个人体验。

也就是说,
拥有信仰,但讨厌宗教
是这样的结构。

理由① 历史创伤。

日本历史上,宗教曾引发过政治问题。
主要的有:

事件

内容

江户时代的宗门制度。

宗教用于国民管理。

新宗教问题。

强硬的劝诱。

邪教事件。

社会不安

特别受到影响的是:
・邪教问题。
此后,
“宗教=危险”
的认识逐渐传播开来。

理由② 神道不是宗教。

神道的特征

特点

内容

教义

几乎没有。

经典。

没有。

布教

没有。

改宗

没有。

换句话说,它关乎生活方式和文化。

例如

行动

原本的宗教。

新年参拜。

神道

七五三。

神道

地镇祭。

神道

但是日本人
“不认为这是宗教”。

理由③:神佛融合文化。

在日本,
可以同时接受多种宗教。

人生事件。

宗教

出生

神道

结婚

基督教

葬式

佛教

在海外,

是非常罕见的。

理由④ 个人内部的宗教信仰。

日本人的信仰
存在于个人的内心。
西方



教会

信徒

日本

自然

感觉

个人

也就是说,
是内在宗教。

世界比较。

地区。

宗教观念。

美国

宗教=身份认同

欧洲

宗教 = 哲学

印度

宗教=人生

日本

宗教=文化


日本人的信仰行为(实际)。

调查显示

行动

实施率

新年参拜。

约70%。

祭拜墓地。

约60%。

护身符

约50%。

祈求神灵。

约40%。

但是,
回答者中,
有约20%的人
表示
他们
信仰宗教。
也就是说,
他们虽然有信仰,但没有意识到。

日本灵性文化流行的原因。

当宗教不受欢迎时,
人们会转而
寻求一种安全的精神文化。
这就是。

领域

内容

占卜

命运

能量之地

神道

疗愈

心理

宇宙思想

神秘

是。

日本是世界上最大的灵修市场。

实际上,
日本是
世界上最大的灵性市场。
理由:
・宗教的限制较少
・个人主义
・精神文化的历史

有趣的研究结果。

宗教学研究者认为,
日本人
是世界上最常谈论“神秘体验”的民族。
例如:
・梦中的启示
・偶然的指引
・守护灵
・巧合
有时也称之为
“日常神秘主义”。

实际上,还有一项更有趣的研究。
“日本人的灵性实际上是世界上独一无二的‘双重结构’”。
这指的是除了“四层模型”之外,日本特有的心理双重性。

日本人精神世界双重结构。

日本人的精神结构由以下两个轴构成:

1. 文化轴(对外):
・ 遵循社会和文化规范的信仰和行为
・ 例子:新年参拜、祭祀祖先、参观寺庙
・ 特点:形式化、安全、以社区参与为特征

2. 内在轴(对内):
・ 个人的体验、直觉、神秘体验
・ 例子:冥想、守护灵的存在、偶然的指引、巧合
・ 特点:非组织化、自由、内在满足

图解(简化版)

内部轴
┌─────────────────┐
│ 神秘体验・宇宙意识 │
│ 自我成长・启迪 │
└─────────────────┘


四层模型(第3层和第4层)

文化轴 ────────┤────── 外部活动

四层模型(第1层和第2层)

新年参拜神社・祭祀祖先・守护日常生活



要点

・世界范围内罕见的特征
・在西方和印度,个人体验和文化行为要么是融合的,要么是其中一方占据主导。
・在日本,两者可以共存,并且可以和谐地被接受。
・即使不喜欢宗教,灵性仍然很强。
・外在表现为文化和社会行为。
・内在表现为体验、直觉和神秘。

实际例子

对外文化。

内向体验。

新年参拜。

在山上冥想。

盂兰盆节

感受到祖先留下的梦想。

护身符

守护灵和偶然的指引。

地镇祭。

天命・宇宙意识的感受。


总结

・理解日本人的灵性,用“四层模型+双轴”可以使其系统化。
・通过外向轴,可以理解文化行为;通过内向轴,可以同时把握个人体验和神秘体验。
・正因为这种结构存在,所以即使对宗教持反感态度,灵性市场仍然很大,在世界范围内也独具特色。

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