稍微前，特别是，从喉咙的Vishuddha（喉轮）开始，能量更容易流通之后，我认为我几乎已经摆脱了创伤。

虽然之前也几乎已经消除，但有时仍然会涌现出创伤，在我的思维中停留0.5秒，所以说我还没有完全摆脱创伤。换句话说，在0.5秒的时间里，可能会产生一些情绪波动。

因为存在情绪变化，所以才被称为创伤，如果没有情绪变化，可能只是普通的记忆。

现在，偶尔也会浮现出过去的事件的图像，即使是那些曾经被认为是创伤的图像，也很少会产生0.5秒的情绪波动，而是仅仅是图像浮现。

即使偶尔，这些图像会持续数十秒左右，但那更多的是过去的记忆，而不是创伤。其中一些记忆，我曾经认为是创伤，但由于几乎没有产生情绪变化，现在更多的是变成了曾经是创伤的记忆。

Vishuddha（喉轮），也被称为净化之轮，在之前的阶段，净化已经相当深入，并且在每个阶段都发生了创伤的释放。我认为，通过Vishuddha，我基本上已经实现了创伤的释放。

Vishuddha的能量也逐渐开始流通，虽然之前可能已经有一些活动，但最近，喉咙周围的几条能量通道（瑜伽中的纳迪），其中一条主要的通道变得更加顺畅，这似乎进一步释放了Vishuddha的力量。

我认为，现在Vishuddha已经开始运作，这样一来，在应对创伤方面，几乎已经达到了完成的阶段，我认为创伤的释放几乎已经实现。