搅动乳海的故事（Samudra Manthan）- 创世神话。

曾经有一位名叫杜瓦萨的圣者。
有一天，乘坐大象的因陀罗神经过，杜瓦萨摘了一些花，为因陀罗神制作了一个花环并献给他。
因陀罗神先是接受了花环，然后把它挂在大象的头上。原因是，他想表明自己没有自负，但是大象拒绝了，把花环扔到了地上。在大象的印度神话中，“真理”的象征。大象看穿了因陀罗神内心深处的自负，所以才把花环扔到了地上。
看到这一幕的杜瓦萨感到受到了侮辱，于是诅咒了因陀罗神。由于杜瓦萨是一位非常强大的圣者，所以所有的神都被诅咒了。
由于这个诅咒，神们失去了对三个世界的控制（支配）。这三个世界是：天堂、人间以及环绕它们的环境。
由于神们失去了对世界的控制，恶魔开始统治。
神们向毗湿奴神询问该怎么办。毗湿奴神回答说：为了夺回控制权，神和恶魔必须合作搅动大海。这样，达梵特里神就会带着甘露出现。喝下这甘露，就可以驱逐恶魔，重新控制三个世界。
神们开始执行这个计划。恶魔也欣然同意，因为恶魔也渴望甘露。神和恶魔用一条巨大的蛇（巨蛇）环绕着一座山，恶魔抓住蛇头，神抓住蛇尾，将山插入大海，然后互相拉扯，搅动大海。
山撞击到海底，开始像螺旋桨一样切割地球。
他们需要帮助，于是向毗湿奴神求助。毗湿奴神变成一只乌龟，潜入大海，将山驮在背上。
之后，神和恶魔再次抓住巨蛇的两端，搅动大海。就像奶酪是从牛奶中制作出来的，搅动大海的过程中，大海变成了各种各样的物质。
最先出现的是毒。这种毒对三个世界都构成了威胁。于是，湿婆神接住了毒，并将其吞下。神和恶魔继续搅动大海，还出现了各种各样的东西，最后出现的，是手持甘露的达梵特里神。
神和恶魔都渴望得到这甘露。

神看到灵药，想：“我可以得到灵药。”
恶魔看到灵药的瞬间，立刻扑向灵药。它的身体比它自己想象的更快地行动，然后夺走了灵药。但是，之后，恶魔们开始为了争夺谁能独占灵药而争吵，最终没有人能够喝到灵药。
神们再次请求毗湿奴神采取措施。毗湿奴神化身为一个非常美丽的女性，出现在恶魔们面前。她诱惑恶魔，说她想要灵药，并提议给每个人一滴。恶魔同意了，并将灵药交给了这位美女。
按照美女的指示，神和恶魔排成一列，首先给神们分发了一滴灵药。就在她准备给恶魔灵药的时候，这位女性消失了。恶魔们意识到自己被欺骗了。某个恶魔注意到了这一点，伸手去拿灵药，结果只掉落了两滴。（关于这部分，似乎有不同的版本。）

这个故事的意义。

这个故事中的杜尔瓦萨就是你。我们对神的惩罚感到愤怒，有时甚至诅咒神。诅咒神会使神失去对三个世界的控制。
这三个世界是：身体、心灵和意识。
当神失去控制时，恶魔就会控制它们。
恶魔就是你的自我。
神就是你更高的自我，就是你智慧的自我。就是你的灵魂。是永恒的你。
“身体、心灵和意识”这三个方面，要么受到恶魔（自我）的影响，要么受到神（更高的自我，普鲁沙，灵魂）的影响。
我们内在的神的意识会引导我们走向和谐的生活。
恶魔的意识会引导我们走向失去和谐的生活。
当我们诅咒神时，恶魔就会开始决定自己的行为。
因此，我们会在身体和精神上变得疲惫。
为了夺回控制权，我们必须搅动大海。大海就是意识。当我们搅动意识时，首先出现的是毒液。是负面情绪、痛苦、愤怒等等。
如果我们不断搅动自己的意识，最终会出现拥有灵药的达万特里。他是每个人内在的治愈者。
灵药出现后，第一个得到灵药的是恶魔。恶魔会用灵药来为自己服务。不久，一个充满魅力的神会出现在恶魔面前。恶魔会觉得好像得到了永恒的幸福。自我会被欺骗。
然后，自我就会开始寻求和谐。
你会沉浸在永恒的和谐中。为了实现和谐，自我必须消失。
最终，你会感受到与所有存在的一体感。
我们知道自己是被光所包围的存在。

这是瑜伽和阿育吠陀所传授的。
这个故事就是你自己的故事，我们每个人都在这段旅程中。

<内容基于前几天马克·哈尔彭博士（加州阿育吠陀学院创始人）的阿育吠陀研讨会>