体上附着的、黑点状的、类似气味的污渍，是向上净化还是向下净化，感觉都可以，但这次我明白了向上净化更好。

首先，如果是向下净化，需要将它降到腹部，与腹部的能量（如manipura）混合，使其适应。然后，这种感觉会逐渐消失，黑色的污渍感也会减轻，这算是一种净化。但是，我认为这只是将污渍融入了气场中，并没有真正解决问题。

既然已经固化，以某种“视觉”的感觉显现出实体化的黑色气场，就没有必要故意将其重新放回腹部。既然已经实体化，就应该直接将其排出。

虽然将它放入腹部，会让人感觉黑色的斑点消失了，但感觉还可以，但似乎需要一段时间才能从气场中分离出来。

实际上，这有利有弊。如果想深入理解这种气场的原因，可以将它重新放入腹部的气场中，重新体验，这可能会有帮助。另一方面，如果这是从他人那里吸收的，或者是不对自身有用的黑色气场，就应该毫不犹豫地将其排出。

此时，可以选择向上或向下，向下是指将其放入manipura气场中重新体验，而向上是指将其融入光芒中消失。

例如，今天早上，我在梦境中，躺在被子上，感到身体上方，大约5厘米或10厘米的地方，存在着一个小的黑色斑点。这些黑色气场以斑点状的形式出现在身体周围的气场中。

可以选择将它重新纳入体内，融入其中，体验它是什么，但这次，我对这种无法理解的黑色气场没有兴趣，只是观察着。突然，就像烟雾在明亮的空中消失一样，黑色斑点消失了。

我认为，这样，黑色斑点的气场就被净化了。

实际上，有些人气场是完全黑色的，甚至不是斑点，而是整个气场都是乌黑的，所以需要进行更基础的净化。但如果净化进行到一定程度，就可以只处理日常生活中吸收的黑色斑点状气场。

这就像每天洗脸或洗澡一样，因为在生活中，我们多少会接触到一些污秽的气息，从而被污染。因此，我认为有必要每天注意并认真净化自己的气场。

这时，不要让气场被吞噬并融合，而是像洗澡一样，只要将附着在上面的东西冲洗掉就可以了。因为气场是具有“向上”的净化方向，就像融入光芒中一样。

实际上，与其说是“向上”，不如说是“空间”本身。但从感觉上来说，如果将气场向下排斥，它可能会降到自己身上并融合，所以“向上”的方向似乎更安全。