▪️通过冥想，头顶上出现类似蒸汽的光芒。

最近，我感觉头脑越来越放松，并且逐渐感觉到头部的深处。原本僵硬且没有感觉的地方，似乎正在逐渐被光能渗透。感觉是头骨变得松动了，或者说变得狭窄了，有时头骨会移动，发出“噼啪”的声音。最近，我找到了一顶旧帽子，戴上时意外地感觉很紧，戴不上了，也许是我的头部比以前稍微变大了。虽然是布料，帽子可能会缩水，但即使是大约10年前的帽子，戴不上，这似乎表明我的头部变大了。我认为，将这种现象归因于冥想，让头部变得放松，是比较合理的。在一些灵性书籍中，有时会提到头部的某个部位，特别是松果体，会变大。

过去，感觉就像是干涸的河流，偶尔会有水流经过，与头顶的萨哈斯拉拉连接。但最近，光能似乎正在渗透到头部的大部分区域。虽然头部各处的光能浓度有所不同，但通过冥想，光能逐渐充满头顶的萨哈斯拉拉，然后，头顶上就会出现类似蒸汽的光芒。

虽然是光，但感觉就像是蒸汽。光为什么会变成蒸汽，我不太明白，但从能量的角度来看，它是一种光，并且以类似蒸汽的方式向上流动。虽然文字描述可能难以理解，但实际情况就是如此。

不仅是头部，光能也在逐渐渗透到身体内部，通过将能量传递到原本无法触及的部位，身体各处的“硬块”被光能充满，紧张感消失，硬块的根源也得到了解决。

原本，通过与“更高的自我”连接，胸部区域已经相当充实，这是一种比较高层次的灵性能量。此外，随着更多接近身体的能量，或者说是气/普拉纳能量，进入身体，情况变得更加充实。

在传递能量的过程中，我突然在冥想时意识到，胸腔内似乎有一个坚硬的东西。最初，我以为那是一种“硬块”，但后来发现并非如此。我从小右肩就比较虚弱，容易受到负能量或死灵的侵扰。右肩和左肩的区别在于，左肩有牢固的骨骼和类似肩甲的能量膜，起到保护作用，而右肩则没有这种能量膜。这个原本应该在右肩的能量膜，不知为何，被压到了胸腔内，落入了能量场中。一旦我意识到这一点，事情就很快解决了。我用能量的手抓住它，将其抬起，放回右肩，这样右肩的防御能力就变得相当，虽然还达不到与左肩一样的程度。即使如此，最近我也已经进入了一个受影响较小的状态，但恢复到原本的状态，会更加稳定。

这种能量状态存在于肉体、所谓的星体（气或普拉纳）以及灵性（能量）的不同领域，这些领域是连续连接的，但仍然存在一定的区分。肉体、星体和灵性能量的状态分别被激活，似乎可以保持一种三位一体的良好状态。

在这种状态下，我认为光能更容易从萨哈斯拉拉向上升腾。

▪️与“上”（宇宙）连接后，你会发现自己完全暴露在周围。

这是一种非常直接的体验。在连接之前，你可能会认为自己有隐私，但当你与“上”，也就是宇宙、更高的自我，或者说“天”连接时，从头顶的萨哈斯拉拉向上连接，你会发现自己身处宇宙之中。从这个视角来看，你就像站在一个广阔空间的正中央，周围的任何地方都能看到你。

无论是谁，无论是在连接之前，都从一开始就处于这种状态。每个人都从一开始就暴露在周围，但那些没有连接的人会产生错觉，认为自己有隐私。

那个世界是灵界，虽然受到时间和空间的限制，但与地球相比，时间的限制更宽松。

死后的灵魂也会停留在那里，可能是你的祖先或曾经关系很好的人。死后的世界并不是一个分离的存在，而是现在的宇宙本身。只是存在一些波动的差异（频率），虽然存在波动的差异，但它们仍然存在于同一个地方。世界更加广阔，不受物理限制，但即使如此，来自地球的人通常会停留在地球周围的空间。

这个灵界还有另一种视角。当你与“上”（宇宙）连接时，你可以意识到这种宇宙的视角。在这个世界中，思考与生者的状态没有太大区别，即使是能否读取他人的想法，也与生者的状态没有区别。但不同之处在于，宇宙空间虽然存在某种“墙”，但除非你特别注意，否则这些“墙”不会被创造。基本上，你的存在在宇宙中，完全暴露在周围。

因此，即使有人认为没有人会知道，做了坏事，但实际上也可能被完全看穿。 经常有这样的说法，就是死了之后，去了另一个世界，被祖先或者在身边观察的灵魂严厉地责骂。

即使在三维空间中，没有人肉眼或物理上看到，但实际上却被完全看穿，那么，人们就会逐渐在日常的方方面面，感受到自己可能被别人看着，从而采取行动。

自古以来，日本就有很多“太阳在看着”这样的说法，虽然表达方式不同，但实际上是被观察到的事实。